” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

21 maj Morgonens bästa Quote

Ditt drama sker inte utanför dig. Du skapar dramat inom dig beroende på hur du förhåller dig till andra. Om du blir irriterad varje gång du går till cirkusen är det DU som skapar dramat genom att sitta och vara irriterad på allt som sker där. Det är DU som gör att du mår dåligt inte dom. Sluta skylla på andra för att du mår pest. Question YOURSELF. Always! Fråga dig själv varför du inte accepterar andras beteende. Valet är ditt! Tycker du inte om clowner, gå inte på cirkus. ELLER låt clownen bli accepterad för den hon eller han är. Du skapar dramat inom dig genom hur du förhåller dig till färger, peruker, konstiga kläder och en röd näsa. Clownen är en clown. Vad är det du inte fattar med det? 😉 Kan du inte acceptera det, sluta gå på cirkus.

Read More

14 maj Lets Dance!!

Älskade kära följare, tack för era fina sms till mig om att jag också borde vara med i @tv4letsdance men DET KOMMER INTE HÄNDA. 😊 Jag har tackat nej förut och jag kommer fortsätta tacka nej även om jag tror att de inte kommer fråga mer nu. De har fattat vinken. 😂 Jag kommer aldrig någonsin få ihop det med mina yogaresor eller kurser som bokas långt i förväg. Just idag fick jag in en yoga retreat i Gävle 2020. Och mina elever är mitt allt! Utan dom skulle jag inte vara där jag är idag. Dessutom har jag nu också fått en liten filmroll i en independent film och älskart!! Lets Dance är många veckor (om allt går bra ) och det kommer jag aldrig få till.

Och allvarligt, så magisk som Kristin är, vem i familjen vill gå in efter henne? 😂♥️😍

Kristin och jag fick frågan samtidigt förra året. Kristin valde att tacka ja och jag tackade nej. Vi ville inte vara där samtidigt. Och nu så här i efterhand så känner jag att våra beslut var SÅ rätt. För mitt år med Martin och vår tid tillsammans har varit så oerhört viktig för vår relation. Vi har byggt ett fundament som varit så viktigt för oss. Och jag har varit lyckligare än på länge. Lets Dance hade inte varit bra för oss. Däremot har Lets Dance varit så viktigt för min syster. Hon strålar som aldrig förr och skrattar mer än någonsin. Hon är SÅ lycklig. Så allt blir precis som det ska om alla bara vågar följa sin magkänsla. Tänk på det du med i dina val. Och när jag vaknar bredvid min älskade och få ha mina långa frukostar med honom och jag ser min lillasysters lycka varje dag hon tränar med Calle är jag så innerligt glad att jag tackade nej. Dessutom hade jag ALDRIG lyckats på samma sätt som hon. Hon är PRECIS där hon ska vara. Så nu röstar vi in dig till final Kristin!!! För att du är magi och för att alltid våga följa sitt hjärta. Älskar dig!!

Ps: Jag kommer sitta i publiken snart igen men i helgen har jag Gävle och final dagen är jag på Skiathos . Så ni ser… fullt yoga schema. Men jag jobbar på det.

Read More

13 maj Vårvackert för själen

Jag har varit hemma i Järvsö i helgen och försökt göra vårfint. Jag och Martin har städat i rabatterna och plockat fram utemöblerna och firat min födelsedag. Det kommer bli en magisk sommar i år här uppe.

Jag älskar den här tiden då våren sakta lyser upp den ännu inte fullt gröna marken. Och små upptäckter görs. Förra våren var allt så upp och ner. Mamma hade somnat in i april och begravningen skulle planeras. Att vandra runt i mammas och mormors trädgård gjorde bara ont. Nu är det annorlunda…

Oreganon har flyttat ut från sin låda och har klädsamt smyckat stenen lådan vilar på.

Timjan ser ut som den klarat av vinter och mammas lavendel likaså. Funderar starkt på att ta hem mina kryddväxter från ön. Men en så länge får jag njuta av de svenska ljuvligheterna som hör våren till.

Här uppe i Järvsö bor vi alla nära. Min morbror nor i huset bredvid. Två hus bort bor min syster Monica och våra nära vänner Bitte och Nina i varsitt hus. Min morbror Harry ( gift med moster Birgitta) bor i huset nedanför och det är så mysigt att vandra i gårdarna och betrakta allt som händer i trädgårdarna. Bytt blommor har vi gjort hur länge som helst. Skott och kvistar sätts i vatten och väntar på rötter för att sprida dig på den nya gården. Jag har planterat två syrenhäckar i mitt liv enbart från skott.

Nu sitter jag här och njuter av utsikten och morgonens arbete i rabatten med mammas kaffekopp i handen. Vad mer är möjligt…

kram på dig!

Malin

Read More

12 maj Älskar att fika riktig fika!

Idag söndag var jag och Martin och tog en fika på det lilla gårdscafeet Anders-Pers fikabod. Vi känner familjen sedan länge men eftersom mamma hade caffären så stannade vi ofta där. Nu har vi bestämt att fokusera på utställningen till sommaren istället och inte öppna Lill-Babs caffär igen. Så då tänkte vi att vi passar på nu när vi är här och prövar något nytt.

Familjen är bönder så det är väldigt mycket lokalproducerad mat och fikat är hembakat och dagsfärskt det mesta. Det är verkligen som att komma hem.

Det var såååååå gott!! Och den öppna spisen bredvid den gamla bakugnen brann varmt och skönt. Optimal fika känsla a la Hälsingland. Gården ligger efter vägen så den är lätt att hitta och är den första stora gård på vänster sida som du möter när du åker in i lilla Järvsö söder ifrån. Här kommer lite bilder jag hittade från andra besökare.

Det visade sig också att vi är släkt med själva gården. Så det måste jag kolla upp lite närmare. Och fikabrödet var verkligen svenskt traditionellt med glutenfria alternativ och även torkat hundgodis som de gjort själva. En stor frys har kött från gården som du kan köpa med dig hem.

Japp det var verkligen en glad överraskning. Så nu är jag absolut proppmätt. Dags för lite söndagsmys i soffan. En film kanske….

Ha det så gott!!

Read More

10 maj Sopsortera jösses vilket jobb..

Men lyckligtvis har det iallafall blivit enklare här hemma i Sverige. Upptäckte idag att det går att ta bort plast delen på mjölkförpackningarna. Men bäst vore att gå tillbaks till glas.

Så nu är iallafall plast för sig och papper för sig. Vi har slutat helt med plastkassar. Dags att gå till återvinningesstationen .

Read More

09 maj Vår magiska kropp

Vi hade en plan, att mamma tex aldrig skulle behöva bo på ålderdomshem. Vi skulle låta henne bo hemma hos sig och vi skulle alltid ha ett rum som någon av oss kunde sova i när vi var där. Men först skulle jag flytta hem och jag och Isak skulle flytta in hos henne och vara henne nära. Hon var dessutom ofta i Järvsö så det skulle inte bli ngt problem att vi var många. Dessutom hade hon och mormor gjort likadant i många år i huset i järvsö. I januari 2018 skrev jag och Isak in oss i Sverige hos mamma. Då helt ovetande om att cancern redan växt aggressivt i hennes så annars levande kropp. Hon jobbade in i det sista och hade en sommarturné inplanerad.

Men det blev inte som vi tänkt det… Först började hjärtat säga ifrån och vi alla trodde att hon fått tillbaks hjärtflimret som hon haft problem med tidigare. Men hjärtat hade ” bara” fullt upp med att ta hjälpa alla de organ som kämpade mot cancern och hjärtat behövde hjälp. När vi väl gett det stöd till hjärtat som det behövde var det just hjärtat som in i det sista inte ville ge upp. Mammas passionerade hjärta. Vi fick tillslut be henne att släppa taget då resten av kroppen sakta stängt av redan.

Din kropp kämpar för dig varje sekund och varje minut. Ju mer du stärker din kropp idag desto mer beredd är den när väl olycka eller sjukdom är framme. I mammas fall var det för sent.

Vår lillasyster föll mer eller mindre rakt på huvudet under en genomgång på Lets Dance och det kunde gått riktigt illa. Men tack varje att hon är så stark i kroppen och mjuk i lederna och frisk för övrigt så skyddade hela hennes kropp henne i fallet. Något vi alla borde tänka på. Vi ska inte träna för att hålla oss snygga. Vi ska träna för att hålla oss friska och bra skydd när något händer.

Ät bra, träna något varje dag, drick mycket vatten och håll ner på alkohol, socker och onyttigt fett. Hjälp kroppen!! För den gör ALLT för dig. Om den inte klarar av att sköta sitt jobb är det till 90 ditt fel, inte kroppens ( om vi bortser genetiskt och olycka). När kroppen ska läka är förutsättningarna den reda satt grunden. Och det ligger mycket om till dig. Var rädd om ditt tempel.

Vårda också den tid du har med dom du älskar. Jag tänker varje dag på om jag hade kunnat spenderat mer tid i Sverige och med min mamma. Om det hade varit annorlunda om jag inte flyttat. Om jag inte flyttat om jag vetat att hon skulle försvinna… Kanske var det också därför vi aldrig bestämde mer än en 6 månad i taget. Om hon vetat att hon inte skulle bli 90 som hennes mamma, hade hon vårdat sin kropp ännu bättre?

Frågor jag aldrig får svar på. Men jag vet att livet är nu och min kropp är det redskap jag har att uppleva livet igenom. Det gäller att vara rädd om den.

Read More
INSTAGRAM