” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

21 Aug Lär mig om min kropp mer och mer.

Min äldsta son Christopher sa nyligen till sina kollegor när det pratade om vad som egentligen är bra för kroppen eller inte:

” Det måste man ju känna efter själv. Lära sig att känna in och notera vad kroppen mår bra av. Testa olika saker och inte bara läsa blint vad andra skriver eller säger. ”

Det är sååååå sant så det jag nu skriver behöver inte passa dig. Testa dig fram men detta är min erfarenhet.

Jag skriver just nu en bok som är inriktad på hälsa och yoga. Jo jag vet det finns ganska många böcker i ämnet men den här kommer bli lite annorlunda. 😉 Men av de saker som jag har blivit väldigt fascinerad av just nu är betydelsen av kalium i våra kroppar.

Alltså min egen erfarenhet har visat att när jag är ute och reser dricker jag mer vatten vilket ger brist på mineraler, jag blir då tröttare och känner att kroppen längtar efter salt vilket gör att chipspåsen är nära och bröd med olivolja och salt blir en bra ursäkt att äta. Men jag fortsätter att vara trött och får så småningom sendrag i musklerna. Jag har inte fattat varför förrän helt nyligen. KALIUM brist. Natrium drar nämligen ut kalium ur kroppen och balansen mellan natrium och kalium är jätte viktig. Jag har alltid sagt till mina yogisar att de ska äta bananer när de är ute och yogar i världen med mig, just emot sendraget men jag har alltid trott att det beror på magnesiumet men nu fattar jag att det är kalium vi behöver.

Min dotter Love sa alltid när hon var liten att hon ville ha banan efter hon ätit chips men vi visste aldrig varför hon sa så. Men nu förstår vi att eftersom kroppen fick mycket salt sa hennes egen kropp ifrån och bad om kalium. Och det finns det rikligt av i banan.

För mycket natrium ger högt blodtryck och gör att njurarna för jobba för hårt. När njurarna jobbar för hårt syns det på huden runt våra ögon och dessutom när vi äter för mycket salt håller kroppen vatten som gör att vi kan känna oss svullna. Speciellt i ansiktet känner jag själv. Svullnad i magen behöver inte alltid handla om gluten utan kan alltså också vara för lite kalium i kroppen. Tänk efter om du under en tid ätit mycket salt när det uppstår.

Även i kallare länder får vi i oss mer salt genom mindre bra mat som tex chips, charkuterier och mineralvatten. Färdiglagad mat, halvfabrikat och snabbmat ger oss mer salt än vi behöver så många gånger blir det ett överslag på Natrium även där. Salt finns naturligt i maten så vi behöver egentligen inte lägga in det. Men om vi vet att vi ätit mycket salt mat kan det vara bra att reglerar det. Jag själv gör det genom att dagligen få i mig gurkmeja som är en av de där rika källorna på Kalium.

Jag har under en tid testat ett kosttillskott som även har svartpeppar i sin gurkmeja. Piperinet i svarpepparn gör att du tar upp näringsämnen från maten bättre. Det har framför allt visat sig vara vara så med gurkmeja så jag gillar kombon verkligen kombon.

Dessutom gör gurkmejan att jag tar upp D och K vitamin bättre vilket vi alla vet är oerhört viktigt vitamin för att hålla oss friska. Här har ni en bra artikel av Sanna Ehdin om gurkmejans andra magiska effekter.

Nåväl så nu håller jag koll på att jag verkligen får i mig tillräckligt med kalium i maten. Tex idag bestod min lunch av avocado, banan, quinoa, riven ingefära, valnötter, lite olivolja, lite salt och lite fikon balsam vinäger. Alla ingredienser innehåller mer eller mindre kalium. Plus fibrer,proteiner, vitaminer och nyttiga fetter. Till det tog jag tillskott av gurkmeja och D3.  De nyttiga fetterna i maten gör att det blir lättare att ta upp gurkmejan plus de fettlösliga vitaminerna D3, A,E och K som alla är bra för immunförsvaret, min hud och är antiinflammatoriska. (Jag fick ju trots allt högsta betyg på min oxidativa stressmätning och immunförsvars mätnings sist. Remember? 😉🙏🏻 )

Jag drack till detta ett glas grapefrukt juice efter ca 20 minuter efter maten. Efter alla år på Masesgården har jag lärt mig att inte dricka under tiden jag äter för att då tuggar jag maten bättre och på så sätt för i mig mer enzymer i salivet som hjälper mig att bryta ner maten bättre. Jag har nämligen varit usel på att tugga mat förut.

När jag nu sätter mig och tittar på det jag har fått i mig idag ser jag att den mat jag ätit till lunch är bra för min hud, mitt hjärtat, min cirkulation, mitt östrogen och även bra mat nu när jag ska träna. Så jag känner mig rätt nöjd. Banan innehåller dessutom aminosyran Tryptofan som gör oss lite snällare. Det gör ju inget med en snäll yogafröken. 😉

Maten samspelar bra med varandra, jag åt mig inte proppmätt och jag känner mig inte trött utan snarare pigg. En timme efter att jag ätit har jag inte fått något socker fall eller bluesläge vilket jag alltid får när jag antingen inte tuggat maten ordentligt, ätit för fort eller har en usel kombination av mat på tallriken. All energi går åt att smälta maten och jag somnar på soffan som än bäbis. Går inte så bra att yoga på det.

Japp, nu är jag redo att köra mitt eftermiddags pass på yogamattan.

Nice!!

Alltså kalium… jag är nog lite kär i dig nu. Det visar sig att du också balanserar upp syra/bas balansen i kroppen. Och det är ju tok viktigt. Puss på dig vad du är bra! Välkommen in i mitt liv!

Kram på er

 

 

Read More

20 Aug Att tro

Hon är ca 14 och tittar på halsbandet med olika religiösa betydelser runt min hals och säger: ”Tror du på Gud?” Och jag säger ja. Hon rör medalj med Maria och säger sedan : ”Varför …?” Och jag tänker i några sekunder så att svaret är sant och säger sen: ”På grund av den sköna känsla att tro skapar i mig.” Hennes ögon ser in i mina och hon ler … Och det gör jag också.

Dagbok av en Gypset själ. smycken av @pola_unique

Read More

20 Aug Tänker helt rätt!!

Jag måste få ge en stor eloge till min vän Ronny, kökschef och nu ensam ägare på Duke. Han är så rätt i tiden. Sedan han tog över Duke har han delvis ändrat menyn till helt vegan men fortfarande med sin fusion Asien-Grekland-Sydamerika känsla. Efter att många nu sett dokumentärerna ”Forks over Knives” and ”What the health” som berättar om betydelsen av vad vegan mat gör gott för vår hälsa, gör han det modiga steget att påverka och värna om sina kunders hälsa. I like!!!!

Min favorit just nu är Tacos från Peru som är helt vegan och förstås Thai salladen. Igår fick jag och Mister P en liten starter på grön hummus med raw food kex. Så galet god. Vi delade på en stor råkost Thaisallad till huvudrätt. Och till dessert… en vegan morotskaka. Och känslan var otroligt skön i kroppen efteråt. För det var inte bara fantastiskt gott, vi åt liten förrätt, huvudrätt och efterrätt som var bra för kroppen utan att smaka tråkigt hälsosamt. Det blev heller inte dyrt för det är bra priser på Duke och dessutom tar vi aldrig en portion var utan delar på en. På så sätt blir vi aldrig proppmätta och kan njuta av förrätt och efterrätt också.

Sitter nu och njuter av en acaifrukost medan jag jobbar med min nästa bok. Fast klockan är 10.30 på morgonen ser jag glada vackra spanjorer vandra hemåt från nattens härligheter. Söndag i Palma är bland det bästa jag vet för staden är tom på folk. Alla är på stranden.

Ha en bra dag alla.

Kram Malin

Read More

19 Aug Att vara nyfiken nog..

©Malin Berghagen

Jag var singel ett bra tag här på ön innan Mister P kom min väg. Och när han frågar mig varför svarar jag alltid samma sak. ” Jag fann inte det jag sökte.” Och med det menar jag djupet som gömmer sig bakom någons ögon. Att det finns något mer än det som visar dig till det yttre. Något som inte alltid är synligt vid första intryck eller av det yttre. Kanske är det viktigt för mig eftersom jag ofta upplever att jag blir sedd utifrån det yttre, genom min familj eller mitt yrke. Män har redan en uppfattning om mig och det är inte ofta jag möter nyfikenheten i att se om det finns något mer eller något annat. I en attraktion försöker vi alltid ”sälja” vår produkt till den vi vill påverka. Vi pratar mycket om oss själva och det gäller att mellan raderna också se vad som finns i de djupa haven mellan de synliga öarna av ord. Att utan antaganden verkligen med själen SE vem som är framför oss. Jag blir lätt uttråkad när det inte finns en nyfikenhet att känna in mig. Att tillåta att det finnas mer än det som utrycker sig till det yttre. Jag är själv gjort misstaget så jag vet hur lätt det är. Jag var väldigt förtjust ”länge” i en man här men allt eftersom jag knackade och knackade på fasaden för att se om det fanns hemliga dörrar eller fönster så upptäckte jag inget annat än samma fasad. Extremt vacker fasad men jag förstod att jag skulle en dag bli uttråkad av att sitta på trappan till en dörr som aldrig ens öppnades lite på glänt. Men länge var jag väldigt duktig på att själv skapa spännande illusioner om insidan till denna vackra fasad. När jag inte fick se några rum skapade jag duktigt egna i mitt huvud. Väldigt kvinnligt beteende. Så även jag såg inte verkligheten som den var. Så när väl Mister P kom in i mitt liv, hade jag som jag redan sagt tidigare på bloggen bestämt mig för att hålla ner illusion skapandet och bara göra det jag älskar, se in i ett par ögon och se om det finns en dörr till själen där någonstans. Bara en liten glimt var det jag behövde. Det jag nu kunde slappna av i var att jag inte behövde söka en blivande far till mina barn. Jag var en självständig kvinna som längtade efter kärlek och förälskelse men enbart för att det är ju vansinnigt härligt att vara det. På något sätt jämför jag det med att laga mat som till en färdigt rätt. Då behöver man ju ha en plan. Men nu var jag enbart intresserad av att smaka och dofta råvarorna och vad det sedan blev för rätt av det hela fick tiden utvisa. Att vara nyfiken nog…. Jag har tänkt mycket på vad det betyder för mig. Jag hoppas att jag aldrig slutar att vara nyfiken nog på vad som finns bakom dörrar och fönster till i mina ögon vackra fasader. Att jag har lärt mig av mina misstag och nu öppnar dörrar på samma sätt jag egentligen alltid gjort. Men denna gång utan förväntan på vad som finns bakom. Bara att vara nyfiken nog att först se vad dom händer när dörren öppnas på glänt i ett par lika nyfikna ögon. Och sedan ta varsamma steg in i hans universum. Och släppa in honom i mitt.

Kram Malin

Read More

18 Aug All of me.

Morgonkaffe på torget och jag känner att jag är på en bra plata inom mig just nu. Men som ni alla vet har vi våra nedgångar. Jag var inte på ett bra ställe innan jag lämnade för Sverige för några veckor sedan. Osäkerhet hade börjat krypa sig inåt. Osäkerhet, som jag själv skapat och andra omkring mig, slog mig lite sönder och samman inuti och skapade ett mönster i mig som jag inte tyckte om. Jag tyckte inte om den person jag blev. Jag visste med säkerhet att hon inte var jag.

Jag känner att du alltid borde ha människor runt omkring dig som får dig att du må bättre, bli starkare och mer självsäker. Inte tvärt om. Men det är svårt när en av de människor som skapar röran inom dig är du. Svårt att gömma sig för, gå bort från eller säga ”fuck off” till 😏. Men redan på planet till Stockholm visste jag att den enda som kunde fixa problemet var jag. Vem det än handlade om. Mig eller andra. Utan att skylla på, göra guilt trips eller dömanden, omfamnade jag mig med förlåtelse och ett starkt fokus på att få MIG tillbaka igen. Det var de bästa dagarna i Sverige sedan jag flyttade till Mallorca. Jag är förenad med den sanna mig igen. Jag känner mig lugn och som om … Jag är kär. 😊 Och personen som får mig att känna mig älskad är inte min familj, mina vänner eller min pojkvän. Ja självklart gör de det med men … viktigast … det är jag som gör det. ❤️

Kommer du ihåg att jag en gång sa att vi borde spela fler kärlekssånger till oss själva, inte andra? John Legends, All of me, gjorde tricket för mig. Det fungerade. 😉 #loveyourself

Read More

17 Aug Hey good morning!!

Började morgonen med en väldigt basisk juice från Ziva med gröna blad, gurka och bladselleri. Snacka om att kroppen kickar igång lycklig! Sitter nu och läser en bok om juicer av en av de coolaste kvinnor jag vet. Träffade Kris Carr på en föreläsning i New York för 6 år sedan. Magisk!! Se gärna hennes hemsida och den här trailern om hennes första bok. Crazy sexy cancer. Nedan kommer några recept på två gröna drinkar från boken. Kram

Read More

16 Aug Bara på besök


Jag ser ut över bakgårdarna i Palma. Mitt hjärta rusar iväg och jag ler med hela min själ. Det här är vår stad i Medelhavet. Snälla svenskar, kom inte hit och gör "vår " ö till ett gotländskt paradis. Låt mallorca vara Mallorca. Acceptera "vår"ö som den är. Jaga inte bort de gamla damerna från caféerna och storma inte in med era gigantiska Tiguan bilar. Vår stad och vår ö är liten och nätt. Den är hustak som regnar in och bakgårdar som blommar över. Den är lapplisor som säger god morgon och mat som tar tid. Den har integritet och kärlek. Gå varsamt fram. Snälla.. För ryktet om er svenskar som nu exploderar in över turistsäsongen är att ni är värre än tyskarna. Med attityd och överklassbeteenden. Mina vänner från restaurangerna frågar mig vad som har hänt? Svenskarna som var våra favoriter en gång i tiden med deras leenden och kramar. Jag svarar att jag inte vet. Enligt fastighets mäklarna har det med pengar att göra. Ju mer pengar ju mer attityd. Men lugnar dom med att nu sen lagen om att det inte är tillåtet med airbnb och uthyrning av lägenheter längre så kommer det bli bättre. De som köpt något för att investera och hyra ut kommer få
problem att ha lägenheten kvar. Och endast de med lagom pengar på fickan kommer ner för att få sig en stund semester, bo på hotell och ta sig in på cykel till Palma. Vad vet jag… Men dom kommer att kramas.

På vägen hem till vår del av Palma passerar vi ett café. Det finns inte en enda svensk där. Bara spanjorer. Dom gamla damerna samtalar och ler. Om en vecka ska jag börja plugga spanska. Längtar till att jag kan sätta mig ner och fråga dom
saker. Detta är deras hem. Jag är bara på besök i deras ögon. Så min respekt är stor och ödmjuk. Som så ska vara.
Kram

PS: Ni som inte behöver ta åt er, ta inte åt er. Kärlek.

Read More

15 Aug Knep och knåp.

Älskade sociala media vänner där ute, tack för alla era fina kommentarer. Ja nu peppar vi varandra till inre och yttre skönhet och utgår ifrån vad det är inom var och en av oss. Vi alla ser på skönhet på olika sätt. Vi ska tillsammans stötta varandra i våra drömmar. Inte göra varandra illa men elaka kommentarer. Och som ni alla vet så avslöjar det ju alltid mer om oss själva än om andra. Så innerligt tack! ❤️
Så låt mig svara på lite frågor gällande dagens inlägg på min insta och berätta vad min tanke är med just min kropp i dagsläget.
När man blir äldre så börjar ju faktiskt saker och ting förslappas i huden. Rumpan tappar sin form och börjar längta sig ner mot markhöjd. Huden på låren börjar vobbla när man går och celluliterna har hittat bra parkeringsplats lite här och var och vägrar flytta på sig. Så när min älskade väninna Tess var här sist på ön så pratade vi om vad man ska göra åt det. Något vi kommer dela på vår podcast i höst.
Det är ju tre lägen som gäller. 1. Acceptera tidens gång och låta det som sker ske. 2. Gå till en läkare som skär bort lite hud. 3. Äta kost som stärker kroppens eget kollagen och bygga muskler som fyller ut. Jag har valt nr 3. Och kroppen är fantastisk på att återställa sig men vi måste vara med i matchen och verkligen tänka på vad vi äter som stärker kroppen och immunförsvaret varje dag. Och träna varje dag. Jag går inte på något gym för jag strävar inte efter stora muskler. Jag tränar "hemma" och ser till att få lite varje dag istället för mycket några gg i veckan.
Så när jag tar min promenad med Bodhi på morgonen går och springjoggar jag om vart annat. Jag är ute ca 45 minuter. När jag går förbi den här bänken kör jag 20 steg upp på vardera ben. Sedan lägger jag mig på den och gör olika magövningar. Och slutligen lutande armhävning med fokus på triceps ( gäddhänget). Med lutande menar jag att jag har fötterna i marken och händerna på kanten av bänken.

När jag kommer till den här backen tokspringer jag upp vilket Bodhi älskar. Och viktigt är också att stanna upp och njuta av det vackra med några super djupa andetag.
Jag äter massor av vegetariskt. Väldigt lite mjölk/sädesslag/animaliska produkter. Endast om jag blir bjuden typ någon gång i veckan. En kopp kaffe om dagen.

Så det handlar inte om att bli smal eller att ALDRIG äta onyttigt. Jag är genetiskt smal från min pappas sida så det är inte mitt problem. Jag bygger muskler för att fylla ut ålderns naturliga gång med slapp hud och för att jag tycker att former är vackert. Även kurviga kvinnor alltså. Och jag vill hålla mig frisk. Så är det bara. Och då är det bra mat och regelbunden träning som gäller. Inget är så bra mot ålderstecken som ett starkt immunförsvar. Om du nu vill jobba på naturlig väg förstås.
En favorit just nu bland böcker är Kris Cars Crazy, Sexy, Juice. Super bra!!
Japp det var dagens knep och knåp.

Kramiz!!

PS: Jag har hittat en ny favorit för huden. Det är den här från Eteritique. Jag är lite snål dock så jag blandar ut den med kokosolja. Huden glänser och blir super soft. Kram igen

Read More

12 Aug En kväll med P


Denna text får ej kopieras eller användas i media. ©MalinBerghagen

Han skickar ett sms att jag ska vara klar om 45 minuter och att jag behöver ta med hjälmen. Jag ler med hela ansiktet då jag förstår att min önskan om att åka upp till Biniaraix och deras " En kväll för konsten" har emot tagits väl och att vi ska ta motorcykeln dit. Att åka motorcykel är ju något helt nytt i mitt liv. Den kom tillsammans med honom eftersom han har älskat motorcyklar sedan unga år och nu jobbar med Harley Davidson. Jag känner mig alltid trygg med honom eftersom han är ordning och reda i sin natur och ansvarsfull när det kommer till när andra åker med honom.
Hans Honda …
är ett " monster" och kan köras upp till 260 km i timmen. Tack och lov är det inte att tänka på här på ön för du har typ kommit till slutet av ön strax efter du kommit upp i den hastigheten. OCH det är otänkbart med med mig och det vet han. Men den är helt magisk att åka för den är så tyst och när vi lämnade Palma för bergen var det i det vackraste ljuset och naturen var in på bara huden. Dofterna kom så nära och när vi sneddar från Valldemossa vägen bort till den väg som tar oss genom tunneln till Soller, åker vi förbi hundratals mandelträd i rosablekt skymningsljus.
Hans Harley.

Det var så vackert och jag kände mig så fri. Tankarna snuddade åter igen vid att jag nu vid 51 år även får uppleva detta i mitt liv. Tänk om någon sagt det till mig där uppe i Järvsö i mitt röda hus med vita knutar. Att jag om 18 år kommer sitta bakom min Argentinske pojkvän på hans motorcykel i solnedgången på Mallorca. Dofter av sommar kommer fylla mina lungor. Passion fylla mitt hjärta och frihet leka i mitt hår. Jag kramade om honom lite extra som tack och han la sin hand på min som nu vilade runt hans midja.
Varje gång vi stannade till vid ett rödljus la han sin hand på mitt knä. Dessa små bekräftelser. Beröring… människan behöver beröras. Beröras på alla tänkbara sätt. Hud, ord, dofter, smaker, toner… det ljuvliga med att vara människa och att ha våra sinnen.
För att ta sig till Biniariax måste du först ta dig till Soller. Så vi tar tunneln igenom berget. När du åker motorcykel upplever du verkligen den markanta temperatur skillnaden från bergkedjans östra sida som Palma ligger vid och den västra som vi skulle till. Ju längre bort mot tunnelns slut på Sollers sida vi kom, kom kylan över mina ben och luften blev klarare.
Kyrkan i Soller.

Vi tog oss genom Sollers smala gator som klättrade upp mot Fornalux. Tystnaden var total och himlen började kläs av stjärnor. Ju närmare vi kom kvällens event hördes musiken från bandet som spelade på torget. Vi gick direkt till vår vän Martin som hade sitt hem öppet för sin fotoutställning. Han berättade att de klätt den lilla byns väggar med olika konstnärers konstverk istället för att låta var och en ha sina bord utställda på gatan. Strålande idé.
Efter en timme i bergen begav vi oss tillbaka till Palma. Min första resa på motorcykel i total mörker. Vi åkte högsta tillåtna hastighet och när han lutade sig ner mot fören på motorcykeln förstod jag att det var kanske läge för mig att göra detsamma. Så jag höll mina armar stadigt runt honom och lutade mig emot hans rygg. Över hans axel såg jag vägen framför mig. Det var som en film … Jag var inte det minsta rädd och upplevelsen var helt obeskrivligt skön. Frihet… dofter… spännning. Men även lycka när jag såg vart han var på väg.
Han överraskade mig med att ta mig till en av mina favorit mat marknader i Palma.
Medan vi samtalade såg jag hur några kvinnor betraktade honom och log. Servitrisen vid ett av kassorna blev typiskt kvinnligt charmig medan han beställde vår mat. Jag log. För kvinnor som visar att dom tycker att min partner är attraktiv gör mig bara stolt. Hon tittar upp på mig och ler med en blick som säger " Lucky you…"och jag ler varmt tillbaka och tänker " Tack..". Jag minns en kväll när vi var på ett ställe där många kvinnor kom fram och pratade med oss. Efteråt sa han " Du blir inte svartsjuk?" Och jag svarade " Varför, för att andra kvinnor bekräftar att mitt val är bra? Nej det gör mig bara stolt och rik. " Dessutom så är inte svartsjuka något annat än Svart Sjuka som är den direkta översättningen på svenska är. Den har inget med kärlek att göra. Inte det minsta. Och vår kväll tillsammans innehöll allt som en kvinna som jag önskar. Det fanns ingen anledning till svartsjuka. Bara beröring av alla sinnen och lycka. Vi begav oss hemåt vid 24 och gatubelysningen lyste upp de sandvita gatorna och husväggarna med ett varmt ljus. Månen började vandra från vårt balkongfönster. Tagen, härligt trött somnade jag med ett leende i vår vackra stad Palma. Berörd på alla tänkbara sätt. Tacksam… Kram Malin
©Malin Berghagen

Read More

10 Aug Kärleks passion

Vaknar tidigt och kryper upp i soffan. Det har regnat i natt så luften som kommer in genom balkongdörrarna är frisk och klar. Vi behövde regnet. Både jorden och vi. Jag ligger och tänker på konversationer jag hade med vänner igår. Om kärlek och passion. Vi kommer alla från olika kulturer och har helt klart olika bilder av dom båda. Och även beroende på vad vår historia är, är även vår relation till kärlek annorlunda.

Det finns människor som gör medvetna val att inte älska igen. Eller kanske aldrig har älskat. För mig som är förälskad i kärleken är det svårt att tänka mig att någonsin vara utan den. Den är något alldeles unikt. Du kan inte ta på den eller se den men den är en av livets kraftfullaste upplevelser och även något av det största när man upplever den.

Jag märker att vi beroende på vart vi växt upp någonstans hanterar den olika. I länder där attityd och klimat är hårdare är tilltron till kärlek mindre. Föräldrar lär sina barn att sann kärlek inte är så vanlig eller att den kommer att göra ont så bli inte passionerat förälskad. Framför allt om "kärlek " i familjen har varit i hårda ord och slag.
Mödrarna berättar för sina barn att vuxna en dag slutar ha beröring och kärlek efter något år och det viktigaste är att gifta sig med någon som är ekonomiskt trygg eller kan ge dig barn. Efter något år när uppgiften är gjord och hemmet är materiellt tryggt så skaffar båda sig en älskare.

Så för mig är det inte heller främmande att det finns länder där val av partner sker av dina föräldrar. Eftersom det i vissa traditioner inte anses att kärlek faktiskt är bra för dig. Bättre att gifta sig med någon av praktiska skäl som är bra för familjebilden än att falla i kärlekens berg och dalbana.

I den delen av världen jag har vuxit upp, och framför allt i den artistiska världen så älskar vi. Vi tänker inte ekonomisk trygghet eller liknande. Vi tänker passion, förälskelse och kärlek. Vi har vårt hjärta öppet och vi älskar och lider och älskar och gråter. Beroende på vart vårt hjärta för oss. För vad vore konst om den strukturerades inom ramar och av praktiska skäl. Nej vi konstnärer älskar passionerat kärleken som om den vore det godaste vin. Vi älskar smakerna, berusningen och accepterar baksmällan dagen efter.

Jag kan förstå människans längtan till både lugnet i en relation där kärlekspassion inte finns. Där allt är lugnt och skönt och går steg för steg. Men jag skulle inte kunna vara utan kärlekens passionerade hetta. Där dess närvaro gör mig glad och levande och busig. Och min kärlek till den gör att jag alltid strävar och jobbar för den i en relation. Att den ska vara levande och närvarande. Mina latinska vänner säger att jag är för intensiv. Och jag förstår dom. När jag blir förälskad är jag ju när du upplever en frisk vind efter en lång stilla varm period här på ön. Jag ler med hela kroppen, andas den djupt och vill njuta av varje bris i mitt hår. Den enda som förstår mig är min brasilianska väninna Pilar. Hon är glädje verkligen!! Och all over the place.

Jag är inte rädd för att älska. Jag är mer rädd för rutiner och vanor. Att vi glömmer att putsa på kärleken. Och hålla elden vid liv. Jag vill att min kärlek ska vara lika levande, nyfiken, passionerad och närvarande som jag själv försöker vara som människa. Jag är inte rädd för att arbeta för den. Men jag går hellre ifrån ett förhållande där mötet oss emellan är som syster och bror. Tryggheten att leva i en sådan relation där passionen och viljan att kämpa för den är borta, är katastrof för min själ. Att vara nöjd hemma med fasta rutiner i en syskon relation och där båda skaffar sig en älskare för att få lite hetta i tillvaron. Men Gud så tråkigt!! Det är ju att ge upp!! Och välja den slentrian mässigt tryggheten istället för arbetet att ge varandra passion. Jag har flera vänner i Sverige som levt länge tillsammans och upplever passionen, närheten och kärleken fortfarande. För de har arbetat för den. Inte tagit den enkla vägen i att acceptera vardagen och tidens påverkan och därför skaffat sig en älskare för att få glädje igen. Nej de samtalar och försöker hitta tillbaka till passionen och lyssnar på varandras behov. Jag älskar det!!

Jag vill vara min mans kvinna, hans bästa vän, hans älskarinna och trygghet. Jag vill skratta och känna mig levande!! Jag har syskon och vänner som är som syskon. Dom funkar bra där dom är. Behöver inte fler tack. Min man han är och förblir min passion, mitt stöd, min älskare, min glädje och mitt varje dag äventyr. Och det är vår plikt att hålla den elden vid liv.

Men det är ju så jag ser det. Det behöver inte betyda att det är rätt för någon annan. Jag är ju också på en annan plats livet idag. Jag ska ju inte skapa familj med någon och låta min ekonomi vila i någon annans famn. Den team work grejen är ju inte det jag behöver. Jag har stora barn, sköter mina jobb och har min lägenhet. Jag söker ju inte efter mannen i mitt liv som jag ska bära det gemensamma ansvaret över en familjebild och ett hem. Nej mannen i mitt liv vill jag älska passionerat med så fort han kysser mig i nacken för vardagens tråkigheter är inte en del av vårt liv tillsammans, vi stöttar varandra i våra arbeten, och livet. Äter god mat tillsammans, diskuterar och reser tillsammans. Jag vill absolut jobba lika hårt på vår relation och vårt teamwork som om vi hade barn och hus tillsammans. Men inte för familjebilden eller pga ekonomi för vi har inte den tillsammans. Jag kämpar för att han är den jag vill uppleva livet tillsammans med. Äventyret som kallas kärlek, passion och vänskap. Och det är nämligen det äventyret som gör att allt annat i livet lyser klarare och är då mycket roligare.

Namaste, Malin

Read More