” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

27 maj Tillbaka på Skiathos

Ja då är vi tillbaka på Skiathos vilket var den första yoga resa som Martin följde med på för ett år sedan. Då var allt väldigt nytt. Jag var i stor sorg och när vi kom tillbaka väntade begravning och minnesgudstjänst. Och vår kärlek försökte lära känna varandra i det. Min väninna Vicky Santikos hade ordnat ett fantastiskt rum på hennes hotell Skiathos princess resort och vi hade timmar emellan yogan till att prata och lära känna varandra. Bilderna nedan är från då för ett år sedan.

Nu är det annorlunda. Vi känner varandra otroligt väl och jag har en ring på mitt finger. Tryggheten är befriande och vi är mer avslappnade i varandras sällskap. Han har skaffat skägg och jag har blivit rundare om höfterna. Om det är klimakteriet eller för att han älskar min rumpa så den rundat tills dig gör hans skull vet jag inte med större är den.

Idag har vi varit hos Dimitri och gjort upp menyn gör avslutningsmiddagen på lördag. Och vi fastnade där för i vanlig grekisk gästfrihet tog Dimitri fram massor med god mat. Som alltid i Grekland olika rötter att dels på.

Jösses nu ser jag att jag har morgon yoga om 25 minuter. Måste gå men ha en jätte fin måndag alla!!

Kram från oss

Read More

25 maj Jämlikhet… en mammas undran.

Snart är det dags att rösta för EU och jag vet redan vart jag står och gör mitt för att peppa en politiker jag tycker oerhört mycket om som humanist och moder jord fan, Alice Bah Kuhnke. Hon är för mig genuin och äkta och jag vill helst ha henne som president för hela världen. Men det går ju tydligen inte. Men EU är nära nog.

I Alice, Amandas och Åsas debatt artikel igår fredag i Aftonbladet så var det mycket jag verkligen kände att jag stod bakom men jag kände dock att just gällande #metoo önskar jag att det funnits en rad till. Efter ” Jobba för en metoo-lag i hela EU och för att mäns våld mot kvinnor ska upphöra. ” så önskar jag att det också stod: ” En metoo-lag som ska gälla både kvinnor och män.” För jag har bott utomlands och rest mycket. Jag har sett hur kvinnor använder sin makt på olika sätt. Många gånger har jag skämts över svenskor som med lite vin i kroppen tar spanska servitörer på rumpan och i bland faktiskt rätt på deras kön. Och konstigt nog har det blivit värre sedan metoo. Som om kvinnor nu känner att de har makt och kan göra vad dom vill med männen för om mannen ifråga då kliver över gränsen skriker hon #metoo. Om vi ska slåss för jämlikhet behöver vi stå för jämlikhet. Vi behöver VISA vad som är rätt för ALLA inte bara slåss för det för vår egen del.

Även om det är ABSOLUT kvinnor som behöver det mest finns det faktiskt män som också utsätts för fysiska övergrepp, sexuella trakasserier från en kvinnlig chef och hur många gånger har inte kvinnor använt rollen som mor orättvist mot pappan i smutsiga skilsmässor.

När männen inte står upp för lika värden och tar till övergrepp måste vi kvinnor tydligt säga nej men också verkligen visa att vi VET hur det känns att vara i underläge och då stå upp för INGET våld mot någon. INGET förminskande mot någon. Ingen HÄRSKAR TEKNIK WHAT SO EVER!! Mot någon. Punkt slut! Kärlek, respekt och empati för varandra. Det är iallafall min väg.

När mina barn växte upp ville jag att mina söner skulle känna i varenda cell i deras kropp att ingen trycker ner någon så att de som vuxna respekterade kvinnor. Och att mina döttrar skulle känna trygghet i att våga att säga nej. När jag ser på mina barn idag ser jag fyra individer som inte någon trampar på även om jag vet att försök har gjorts emot dom. Men om jag ser tillbaka här där jag sitter på tåget vet jag att jag som mor känt lika mycket oro för mina söner som för mina döttrar genom åren. För genom att mina barn har, mest genom sin mormor faktiskt, lärt sig att respektera andra så mycket och är så oerhört snälla och empatiska har jag mer varit rädd att mina söner skulle kunna bli överkörda av en dominant bitch än mina döttrar av en dominant asshole.

Förlåt mitt språk men det är Lejonhonan i mig som talar… jag menade, en något mer dominerande kvinna eller man som de tex förälskat sig i. ? Jag har varit lika rädd att mina söner, i sin kärlek till sin kvinna, skulle kunna låta sig köras över helt. Konstigt va? Kanske för att jag är kvinna och vet vad vi också är kapabla till…

Jag har varit lika rädd att de ska få en hand på skrevet av någon de inte känner och när de knuffar henne bestämt åt sidan ska få höra. ” Din jävel våga inte använda våld mot mig!! Metoo asshole!! ”

Jag har lika rädd att de skulle klanta sig och inte använda kondom under ett hastigt ligg och göra en kvinna med barn och hon ska med ett hånfullt leende säga ” Det är min kropp, jag bestämmer, betala och bara så du vet ser ditt barn en gång i månaden under min uppsikt.” För det händer där ute. Ni som är mödrar med söner kanske förstår mig.

Män använder våld och är fysiskt starkare. Men kvinnor gör det också på olika sätt även det är vanligare att män gör det.

Nu VET jag att mina fyra barn vet vart gränsen går och är noga med att visa alla respekt, empati och att säga nej oavsett vem det gäller. Men jag har faktisk varit orolig för mina söner också. Inte bara mina döttrar. Och för mig är jämlikhet viktigt. Även i metoo.

Ibland så upplever jag att pga att kvinnor mest varit utsatta så får man nästan inte nämna att män också blir det. Det är som att det är förbjudet eftersom det män gör är så mycket värre och pågått så länge. Men jag känner forfarande att det handlar genomgående om att vi ALLA ska respektera varandra. Och aldrig någonsin använda härskar teknisk ever. Mot någon.

Men annars, Hejja på Alice, Åsa och Amanda!!! Ni har min röst!

Read More

21 maj Morgonens bästa Quote

Ditt drama sker inte utanför dig. Du skapar dramat inom dig beroende på hur du förhåller dig till andra. Om du blir irriterad varje gång du går till cirkusen är det DU som skapar dramat genom att sitta och vara irriterad på allt som sker där. Det är DU som gör att du mår dåligt inte dom. Sluta skylla på andra för att du mår pest. Question YOURSELF. Always! Fråga dig själv varför du inte accepterar andras beteende. Valet är ditt! Tycker du inte om clowner, gå inte på cirkus. ELLER låt clownen bli accepterad för den hon eller han är. Du skapar dramat inom dig genom hur du förhåller dig till färger, peruker, konstiga kläder och en röd näsa. Clownen är en clown. Vad är det du inte fattar med det? ? Kan du inte acceptera det, sluta gå på cirkus.

Read More

14 maj Lets Dance!!

Älskade kära följare, tack för era fina sms till mig om att jag också borde vara med i @tv4letsdance men DET KOMMER INTE HÄNDA. ? Jag har tackat nej förut och jag kommer fortsätta tacka nej även om jag tror att de inte kommer fråga mer nu. De har fattat vinken. ? Jag kommer aldrig någonsin få ihop det med mina yogaresor eller kurser som bokas långt i förväg. Just idag fick jag in en yoga retreat i Gävle 2020. Och mina elever är mitt allt! Utan dom skulle jag inte vara där jag är idag. Dessutom har jag nu också fått en liten filmroll i en independent film och älskart!! Lets Dance är många veckor (om allt går bra ) och det kommer jag aldrig få till.

Och allvarligt, så magisk som Kristin är, vem i familjen vill gå in efter henne? ?♥️?

Kristin och jag fick frågan samtidigt förra året. Kristin valde att tacka ja och jag tackade nej. Vi ville inte vara där samtidigt. Och nu så här i efterhand så känner jag att våra beslut var SÅ rätt. För mitt år med Martin och vår tid tillsammans har varit så oerhört viktig för vår relation. Vi har byggt ett fundament som varit så viktigt för oss. Och jag har varit lyckligare än på länge. Lets Dance hade inte varit bra för oss. Däremot har Lets Dance varit så viktigt för min syster. Hon strålar som aldrig förr och skrattar mer än någonsin. Hon är SÅ lycklig. Så allt blir precis som det ska om alla bara vågar följa sin magkänsla. Tänk på det du med i dina val. Och när jag vaknar bredvid min älskade och få ha mina långa frukostar med honom och jag ser min lillasysters lycka varje dag hon tränar med Calle är jag så innerligt glad att jag tackade nej. Dessutom hade jag ALDRIG lyckats på samma sätt som hon. Hon är PRECIS där hon ska vara. Så nu röstar vi in dig till final Kristin!!! För att du är magi och för att alltid våga följa sitt hjärta. Älskar dig!!

Ps: Jag kommer sitta i publiken snart igen men i helgen har jag Gävle och final dagen är jag på Skiathos . Så ni ser… fullt yoga schema. Men jag jobbar på det.

Read More

13 maj Vårvackert för själen

Jag har varit hemma i Järvsö i helgen och försökt göra vårfint. Jag och Martin har städat i rabatterna och plockat fram utemöblerna och firat min födelsedag. Det kommer bli en magisk sommar i år här uppe.

Jag älskar den här tiden då våren sakta lyser upp den ännu inte fullt gröna marken. Och små upptäckter görs. Förra våren var allt så upp och ner. Mamma hade somnat in i april och begravningen skulle planeras. Att vandra runt i mammas och mormors trädgård gjorde bara ont. Nu är det annorlunda…

Oreganon har flyttat ut från sin låda och har klädsamt smyckat stenen lådan vilar på.

Timjan ser ut som den klarat av vinter och mammas lavendel likaså. Funderar starkt på att ta hem mina kryddväxter från ön. Men en så länge får jag njuta av de svenska ljuvligheterna som hör våren till.

Här uppe i Järvsö bor vi alla nära. Min morbror nor i huset bredvid. Två hus bort bor min syster Monica och våra nära vänner Bitte och Nina i varsitt hus. Min morbror Harry ( gift med moster Birgitta) bor i huset nedanför och det är så mysigt att vandra i gårdarna och betrakta allt som händer i trädgårdarna. Bytt blommor har vi gjort hur länge som helst. Skott och kvistar sätts i vatten och väntar på rötter för att sprida dig på den nya gården. Jag har planterat två syrenhäckar i mitt liv enbart från skott.

Nu sitter jag här och njuter av utsikten och morgonens arbete i rabatten med mammas kaffekopp i handen. Vad mer är möjligt…

kram på dig!

Malin

Read More
INSTAGRAM