” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

24 Jan Jag älskar att han älskar svenska kakor.

Vi möts på El Perrito. Ett kafé som en gång ägdes av svenska Gunilla och idag tillhör det svensk-argentinska paret Linnéa och Louis. Vi brukar njuta av Louis fantastiska morotssoppa och efteråt blir det alltid en smördegsbakelse a la Sweden. Jag bara ÄLSKAR att Pablo älskar svenska kakor. Ni vet vad jag alltid har sagt. 80 % hälsa och 20 % synd. 😉 Och då ska det vara värt det. Och en riktigt god cortado och en hembakad smördegskaka… alltså på riktigt!! Vilken njutning! Och som vanligt delar vi på allt. Det är också mysigt att hänga där nu när stället är argentinskt och svenskt som vi. Louis och Linnéa är väldigt noga med att ha bra och så mycket som möjligt ekologiska eller närodlade produkter. De har nyligen köpt ett hus här på ön och planerar att odla eget. Det är skön atmosfär och när eftermiddagssolen smyger sig fram är det som bäst. Bara lycka!

Read More

23 Jan Att välja dig

Lunchtid över Palma. Många nya projekt väntar 2018 och sedan jag kom till ön från Costa Rica har allt planerande gått i ett. Mina klasser på yoga games i Stockholm och Göteborg sålde ut snabbt. Min egna special resa med Springtime Travel till Mallorca är full… 2018 kommer med nya möjligheter och jag är förväntansfull. Men mitt största egna fokus är just nu min egna utbildning som visdoms och meditations lärare för Davidji. Dagligen läser jag böcker och lyssnar på meditationer ledd av honom. I mars får jag äntligen träffa honom. Min längtan är enorm. På torsdag kommer jag ha mitt första Skype samtal med honom. Känner mig som ett barn på julafton.

Om du har tid och möjlighet, lyssna på den här guidade meditationen som jag lyssnade på idag. Den är verkligen magisk. Tryck här så kommer du dit direkt till iTunes. Eller så du trycker här så kommer du till Spotify.

Den heter Let Love in och är heeelt underbar.

Kram Malin

Read More

22 Jan Varje dag.

Varje morgon har jag samma rutin. En tsk olivolja som jag sköljer ner med en pressade citron i ett glas vatten. I det vattnet har jag även en halv tsk MSM.

Olivoljan och citronen rensar lever och njurar. Citronen och MSM gör kroppen mer basisk. Och MSM smörjer leder och ger huden lycka. Varje morgon på tom mage.

#naturlighälsabyberghagen

Namaste!

Read More

21 Jan På väg hem…

Denna tex tillhör mig så fråga först om du tänker använda ngt i media.

Det är mycket tankar och känslor som snurrar inom en när nya beslut har tagits. Till sommaren flyttar ju vi tillbaka till Sverige igen då min son valt att gå gymnasium där. Äventyret Mallorca är över för denna gång och nya dörrar öppnas.

Idag tog jag och Pablo en vända upp till citrus dalen i Soller till några vänner har hus och plockade apelsiner och citroner. På vägen dit såg vi hur fler och fler mandelträd börjar slå ut sina vitarosa blommor överallt. Det är svårt att inte känna en enorm kärlek till denna ön en dag som denna. Hundratals träd med mogna citrus frukter och avocado träden sprängfyllda med frukter. Och långa rader av doftande rosmarin. Ljuvligt!

Vi plockade tre kassar fulla och satte oss sedan i solen och njöt av januari värmen. Alla satt dock inte….;-)

Efteråt bestämde vi oss för att åka ned- cabbat upp till den högsta punkten på Soller sidan för att se ner över vår vackra ö. Vi tog djupa långa andetag och stod under tystnad. De närmaste sex månaderna kommer vara i total närvaro av denna ö. Det känner vi båda.

Och förstås som alltid när naturen ger hjärnan intryck blev vi super trötta på vägen hem. Väl hemma njöt vi av te, ost och kex med super goda tomater och olivolja. Något vi båda älskar väldigt mycket. När vi skildes åt vid min port sa Pablo ” Tack för en riktigt fin helg tillsammans” och jag kan bara hålla med. Den var… njutbart mysig a la Mallorca. Tacksam!

Read More

21 Jan

I helgen firades helgonet Sankt Sebastian här på Mallorca. Då går alla ut på gator, torg och stränder och grillar tillsammans. Överallt i nästan vartenda gathörn ser vi små grillplatser. Vi satte oss på några trappsteg bredvid kyrkan. Pablo ville att jag absolut testade den argentinska rätten Chori-pan. En korv instoppas i en baguette med en väldigt typisk argentinsk salsa som heter Chimichurry . Salsan serverades till engelska soldater som tagits till fånga en gång för länge sedan och eftersom britterna regerat över Indien så trodde de att det var någon curry sås. De bad att få curry. Och efter många felsägningar blev ”Give me curry ” sedan Chimichurry . Den är verkligen super god. När jag frågade Pablo vad korven var gjord av svarade han: ” Det vill du inte veta.” Området där Pablo bor tillhör den gamla delen av Palma. Det är otroligt vackert där. Alla gator är upplysta och rena. Gamla målningar överallt och vackra fönster. Som vanligt kunde kag inte låta bli att gå in i kyrkan och lyssna en stund på mässan. Små värmehållare värmde upp den gamla kyrkan. Och det doftade myrra och annan rökelse. På lördagen begav vi oss till den sydvästra delen av ön . Den hör delen känns inte alls dom Mallorca och påminner mer om Cannes. Vi tog en grönkåls sallad på Cappucino som var helt himmelskt god och en morot och pumpa soppa. Vi delar alltid på maten och det här var vi båda väldigt förtjusta i. Väl inne i Palma åkte vi till hamnen i Portixiol för att se solnedgången. Det blåste ganska rejält men det gjorde inget en liten stund iallafall. Jag kände så starkt att det är något nytt som är på väg att hända. Det känner vi båda två. Dels är vår relation annorlunda än någon annan vi haft förut och Pablo säger att han lär sig allting på nytt. Jag är helt annorlunda någon han någonsin träffat förut. Vi njuter av nuet och vardagen tillsammans. Planerar och delar våra drömmar. Solnedgången gick ner med hopp om en ny dag och nya möjligheter. Idag är det som ni vet söndag. Nu kommer han alldeles strax och hämtar mig. Vi ska åka upp i bergen och plocka apelsiner och avocado och fylla på lagret. Han lät glad på telefon. Dom har spelat fotboll på morgonen och dom vann. Själv har jag gjort mig en protein rik gröt på Teff mjöl från Kenya. I det hade jag lite kokos socker, kardemumma och kanel. Yummy!

Hoppas ni alla får en fin söndag. Vi njuter av våran. Mina blommor på terassen har klarat vinter och mandel träden blommar nu på ön. Jag ska försöka ta någon fin bild åt er.

Var rädd om er. Omfamna nuet.

Stor kram

Read More

17 Jan Mallorca möter oss med sol

Mallorca möter oss med sol så idag bestämde vi oss för att ta motorcykeln och åka en sväng till Puigpunient precis utanför Palma. Det är en av de första byarna på ön så den är väldigt gammal och den ligger gömd i famnen av bergen.

Jag och Pablo brukar åka till det anrika gamla hotellet Son net och ta en kopp te. Det är så otroligt vackert här och du märker på en gång en viss temperatur skillnad när du kommer hit. Luften är friskare och klarare.

Vi har varit tillsammans varje dag i 14 dar och vi trodde nu båda två att vi borde upplevt att det är skönt att vara ifrån varandra. Men otåligt stod han och väntade på mig på café Perrito och frågade vart jag varit utan honom så länge. Hahaha… Det var underbart att få sluta mina armar runt hans midja bakom honom på motorcykeln och bege oss in mot den lilla byn på de vackra vägarna. Jag andades djupa andetag hela tiden för att fylla lungorna med den friska doften av tidig vår.

Vi gick ner och matade åsnorna och de små hästarna. Lammen gjorde allt för att få vår uppmärksamhet men dom var omöjliga att ta sig till bakom stängsel och liknande. Den här byn är verkligen en av mina favoriter och ligger väldigt nära Mallorcas högst belägna by Gallilea.

Vi avslutade vår resa på det Argentinska bageriet Angelopaletta inne i Palma där vi köpte varma Empanadas som vi åt på vägen till min port. Han ställde frågor om Sverige och jag om Argentina. Båda med en enorm kärlek till ön Mallorca som förde oss samman. En timmes äventyr tillsammans för lite frisk lantluft innan solen gick ner. Lycka!

Kram från oss och vår ö.

Read More

15 Jan Natten blir till morgon

….och vi lämnar Santa Teresa och våra vänner bakom oss. Jag håller med det ett medium en gång sa till mig ” Du kommer alltid återvända dit där din själs vänner finns.” Och även om jag tror att hon faktiskt menade Mallorca så har mitt hjärta en stor famn att återvända till vid stränderna i Santa Teresa.

Med massor av kärlek i mitt hjärta och ny trygghet i min surfing känner jag nu total lycka. Igår kväll kom Peter Sahlberg över, ägaren av Surfakademin och berättade att han hade sett när jag tog stor våg igår. Han sa att set gjorde hela hans dag. Jag blev så enormt glad över hans ord. Mest för att det är ju trots allt hos honom och hans underbara gäng allting började.

Nu längtar jag otåligt igen tills nästa gång jag får surfa. Jag måste skaffa en bräda fort nog och ha på Mallorca.

Men jag längtar också innerligt mycket efter barnen och Bodhi. Så det är dags att åka hem och ta hand om familjen.

Tack snälla ni för att ni hänger med mig på mina äventyr.

Kram Malin

Read More

14 Jan

I samarbete med mat.se

Änglar finns! Och jag har en gåva till dig också i slutet av inlägget men först:

En av de saker jag kan sakna som mest när jag är ifrån mina barn är middagarna med dom. Gemenskapen i köket och samtalen. Saknaden kan vara enorm och inför min dotter loves födelsedag den 31dec var jag väldigt ledsen över att jag inte kunde närvara. Men så öppnar jag mailen och då trillar ett brev ner från en liten ängel som heter Sofia där hon berättar om mat.se En halv dag senare, bara två dar innan min dotters födelsedag så kunde Love och jag tillsammans gå ut på deras hemsida och planera festen. Hon i Stockholm och jag i Palma.

Och jag fick inte bara vara delaktig med pengar utan även till vad det användes. Vilken lycka! Sedan fick jag notiser under varornas resa till hennes dörr och det underbara budet som levererade det t o m skickade mig en bild på att nu stod kassarna med Loves fest från mamma utanför min dotters dörr.

En vecka senare slår dig mig att min yngsta dotter köpte många julklappar till sin familj i år och troligen började det nya året rätt knapert. Jag bad henne gå ut på mat.se och sedan satt jag i Costa Rica och hon i Stockholm och köpte basvaror så hon klarar sig under januari. Hon var så tacksam. Och jag med. Nu har jag satt in som en rutin att göra detta en gång i månaden med mina barn. Nästa gång är det min sons tur. ❤️ Jag har bott utomlands i fyra år. Jag önskar så att jag kommit på detta tidigare. Men nu är nu. Tack fina Sofia! Du kom in som en räddande ängel till en moders lite förtvivlande hjärta.< strong>< strong>Om du går in på mat.se och skriver in rabattkoden BERGHAGEN vid köp för minst 500 kr får du som ny kund 200kr rabatt. Du ser! Änglar finns, för oss alla. 😉

Foton av Love Angelia Taylor, Linn Berghagen Nilsson och ett leverans bud från mat.se

Read More

12 Jan Yeah!!

Vilken toklycka!! För två år sedan var jag i Sri lanka och surfade på en yogaresa med Surfakademin. Något hände den gången i vågorna som gjorde mig rädd. Och sedan dess har jag inte velat vara ute på dom gröna större vågorna. Men denna resa bestämde jag mig för att våga igen för det är mycket mer kämpigt att balansera på de skakigare vitvågorna. Jag bad min vän Richards son Elijah hjälpa mig så i dag var det dags.

Det var inte många vågor när vi kom vid 3 tiden på eftermiddagen men de som kom var breda och stora. Vi fick paddla ut en bra bit ut innan vi satte oss på brädorna och väntade. Elijah sa till när det var dags och sedan var det bara att hoppa upp och åka

It was AMAZING!!! Jag var inte det minsta rädd, var långt mycket bättre än jag trodde och jag tog den ena vågen efter den andra. Egentligen fanns inget problem mer än jag måste paddel lite mer om jag ska ta dom utan hans hjälp.

Helt euforisk konstaterade jag att jag väntat alldeles för länge på att ta mig ut igen. Men Elijah ja att de vita vågorna har varit bra träning för mig för nu fanns inga hinner längre. I am a surfer lady.

Lycka var ju att även ha min bästa vän Tess med mig. Denna resa är hennes första surfresa och idag tog hon två gröna vågor såååå snyggt. Tack universum!! Vad mer är möjligt!! ❤️

Kraaaaam

Read More

10 Jan På väg igen..

Nu har vi flyttar igen till nästa mysiga ställe. Denna gång till dom underbara små hus som heter Super Vista. Det var hit jag kom första gången när jag kom till Costa Rica och underbara Anna Wachtmeister lät mig flytta in på hennes loft några dar

Jag ÄLSKAR dom här små hyddorna med kök, sovrum och badrum i ett. Och utsikten är ju inte att leka med.

Hyddorna ligger verkligen mitt på stranden och jag har nu 20 min att gå för att komma till mitt jobb. Om jag hår på stranden.

Det mysigaste är att Tess ich Kenny bor i hyddan bredvid. Vad mer är möjligt??!! Vilken lycka. Ikväll åt vi en middag tillsamman på terassen som binder samman de två husen.

Pablo är helt lyrisk!! Och nu har vi varmvatten igen. Lycka!!! Du finner mer info om husen på Santa Teresa Beachfront hemsida.

Nu ska jag försöka sova. Jag är såååååå trött. Ha en fin dag alla. Kraaaaam

Read More