” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

26 Jan En promenad genom Palma

Och dom sitter där på bänken och ser ut över parken vid Aveny Argentina. De äldre ser vi så mycket mer av här runt medelhavet än hemma i Sverige. Jag vet inte riktigt varför. Här stuvas de inte in på något hem som i Sverige utan bor oftast själva eller hos sina barn. Kanske kaoset med barnbarnen gör att de tar en promenad, alltid med en arm bakåt som stöd över ryggen, till sina vänner eller till något café för att samtala om det som var bättre förr. Eller som nu, sittandes i tystnad och se hur duvorna letar något att äta på marken. Hur länge har hon genom åren varit vid hans sida och lyssnat på hans tankar om t e x bilen som nu behöver nya däck? Hur många gånger har han hållit hennes hand och lugnat hennes oro över barnen och sagt ” Det vill bli bra..” ? Jag älskar att betrakta livet på gatorna och de människor som passerar mitt liv i just det ögonblicket. Vi delar en sida eller några rader i vår bok om vårt liv. Dom så omedvetna om min närvaro i deras. Som om jag smugit mig in vid sida 76. Obemärkt mellan doften av gulnat papper och svarta bokstäver.

Diary of a Gypset soul

Words by ©️Malin Berghagen

Read More

26 Jan Kärlek vem är du

Kärlek vem är du? Allt är nytt för mig i din omtanke om mig. Du kommer i nya färger och jag rör vid dom färg efter färg. Jag sprang precis ner i mina pyjamas och min hoody eftersom han bad om en kyss. När han lämnar mig för att åka till jobbet sitter jag kvar och tar en kopp grönt te för att läsa min bok som en vän just gav mig tillbaka. Så kärlek, inte bara får du mig att se de färger han ger mig. Med dig älskar jag mig själv som den jag är. Du rör mig med en nåd att vara mig själv. Utan oro över vad andra människor kommer att säga. Jag sitter här i mina pyjamas och dricker mitt te och läser poesi i min vackra stadsdel och vad världen tycker om det stör mig inte alls. Eftersom du KÄRLEK får mig att känna mig trygg i att bara vara jag. För det tackar jag dig. ❤️

Diary of a Gypset soul ©️Malin Berghagen

Read More

25 Jan Att se sin framtid.

Efter en underbar timme med min lärare Davidji på FaceTime så var jag så uppfylld av vårt samtal att jag behövde en stor smörgås med smör på och skorpor. Hahaha ja men det här är rätt typiskt för mig när jag lyfter från jordskorpan i en känsla av högre energi. Jag behöver äta något som tynger mig. Eller det behöver jag väl egentligen inte men jag gör det valet ofta. Så jag åtminstone kan sova.

Under vårt samtal började vi prata om Jivamukti yoga ochvjag fick en sån skön längtan efter att dyka in i Sharon och Davids kunskaps bank igen så det blev fram med både böcker och videos. Här skulle förkovras. Drömmar om framtiden och vad jag vill göra mes min yoga träning kommer upp i bilder i mitt huvud.

Efter en stund kommer min ständigt hungrige 15 årige son in släntrandes i köket och berättar att han är fika sugen. Och när jag reser mig upp så plingar det till i mobilen och ett vlogg från en av mina favorit lärare Dain Heer dimper ner i mailen. Och gissa vad den vloggen handlar om? Hur du skapar din framtid!!! Ja du jösses!!! Mycket har hänt idag och nu var det bara att säga ” Vad mer är möjligt?!” Här kommer Dains vlogg. Se den! Den är så bra för dig som har drömmar som du vill förverkliga. Han är underbart galen! Och klockren.

Namaste vänner!

Read More

25 Jan Där kärleken bor…

Som ni vet så tror jag ju på ödet. Och även om detta är ett samarbete med mat.se så är det för mig ödesbestämt. För gåvan blev större än vad jag tänkt mig rent känslomässigt. Som ni vet skickade jag mat till mina döttrar i början av månaden. För min far säger att snabbaste vägen till någons hjärta är via magen. Där bor kärleken. Och nu var det dags för min äldsta son och hans Amanda att få lite kärlek. Så för några dagar sedan kom deras present från mamsen på Mallorca. De fick en dunder middag och jag fick vara med och se hur maten levererades hem till dom. Det fina med dessa två är att dom verkligen älskar att laga mat så de gick ut på mat.se och valde ut tre föreslagna recept som de fann på hemsidan. Och sedan var det bara att vänta in kassarna som kom på eftermiddagen dagen efter. Själv satt jag på Mallorca och fick sms om att maten var på väg till min son och hans kärlek. Jag kände mig dom vanligt som ett barn på julafton. Levererat vid dörren fick ett helt nytt begrepp för oss. Levererat vid mina barns dörr och i mitt hjärta och förhoppningsvis i deras. Dom fick dessutom shoppa för 700 kr för då var det fraktfritt. Bam!!! Jag är så innerligt glad att den här idéen har kommit in i mitt liv. Så tacksam att jag får ge dom ngt varje månad fast jag inte kan vara hos dom. Och jag sitter och njuter av bilder och filmer och FaceTime samtal från middagen som mina barn skickar. Jag saknar dom oerhört mycket och vissa dar är det jobbigare än andra. Men då är det här verkligen lycka och dom älskar det också. Sjävklart var jag super nyfiken på vilken rätt som var godast. Och svar kom: Nu är det ju så att en gåva kommer ju sällan ensam. Så om du är en ny kund på mat.se så kan du få 200 kronor rabatt om du handlar för minst 500 kronor. Du uppger bara rabattkoden BERGHAGEN. Så blir det magi!! Tack snälla mat.se för detta samarbete. Det blev mer lycka för mig än vad ni anar. Kraaaaam

Read More

24 Jan Jag älskar att han älskar svenska kakor.

Vi möts på El Perrito. Ett kafé som en gång ägdes av svenska Gunilla och idag tillhör det svensk-argentinska paret Linnéa och Louis. Vi brukar njuta av Louis fantastiska morotssoppa och efteråt blir det alltid en smördegsbakelse a la Sweden. Jag bara ÄLSKAR att Pablo älskar svenska kakor. Ni vet vad jag alltid har sagt. 80 % hälsa och 20 % synd. 😉 Och då ska det vara värt det. Och en riktigt god cortado och en hembakad smördegskaka… alltså på riktigt!! Vilken njutning! Och som vanligt delar vi på allt. Det är också mysigt att hänga där nu när stället är argentinskt och svenskt som vi. Louis och Linnéa är väldigt noga med att ha bra och så mycket som möjligt ekologiska eller närodlade produkter. De har nyligen köpt ett hus här på ön och planerar att odla eget. Det är skön atmosfär och när eftermiddagssolen smyger sig fram är det som bäst. Bara lycka!

Read More

23 Jan Att välja dig

Lunchtid över Palma. Många nya projekt väntar 2018 och sedan jag kom till ön från Costa Rica har allt planerande gått i ett. Mina klasser på yoga games i Stockholm och Göteborg sålde ut snabbt. Min egna special resa med Springtime Travel till Mallorca är full… 2018 kommer med nya möjligheter och jag är förväntansfull. Men mitt största egna fokus är just nu min egna utbildning som visdoms och meditations lärare för Davidji. Dagligen läser jag böcker och lyssnar på meditationer ledd av honom. I mars får jag äntligen träffa honom. Min längtan är enorm. På torsdag kommer jag ha mitt första Skype samtal med honom. Känner mig som ett barn på julafton.

Om du har tid och möjlighet, lyssna på den här guidade meditationen som jag lyssnade på idag. Den är verkligen magisk. Tryck här så kommer du dit direkt till iTunes. Eller så du trycker här så kommer du till Spotify.

Den heter Let Love in och är heeelt underbar.

Kram Malin

Read More

22 Jan Varje dag.

Varje morgon har jag samma rutin. En tsk olivolja som jag sköljer ner med en pressade citron i ett glas vatten. I det vattnet har jag även en halv tsk MSM.

Olivoljan och citronen rensar lever och njurar. Citronen och MSM gör kroppen mer basisk. Och MSM smörjer leder och ger huden lycka. Varje morgon på tom mage.

#naturlighälsabyberghagen

Namaste!

Read More

21 Jan På väg hem…

Denna tex tillhör mig så fråga först om du tänker använda ngt i media.

Det är mycket tankar och känslor som snurrar inom en när nya beslut har tagits. Till sommaren flyttar ju vi tillbaka till Sverige igen då min son valt att gå gymnasium där. Äventyret Mallorca är över för denna gång och nya dörrar öppnas.

Idag tog jag och Pablo en vända upp till citrus dalen i Soller till några vänner har hus och plockade apelsiner och citroner. På vägen dit såg vi hur fler och fler mandelträd börjar slå ut sina vitarosa blommor överallt. Det är svårt att inte känna en enorm kärlek till denna ön en dag som denna. Hundratals träd med mogna citrus frukter och avocado träden sprängfyllda med frukter. Och långa rader av doftande rosmarin. Ljuvligt!

Vi plockade tre kassar fulla och satte oss sedan i solen och njöt av januari värmen. Alla satt dock inte….;-)

Efteråt bestämde vi oss för att åka ned- cabbat upp till den högsta punkten på Soller sidan för att se ner över vår vackra ö. Vi tog djupa långa andetag och stod under tystnad. De närmaste sex månaderna kommer vara i total närvaro av denna ö. Det känner vi båda.

Och förstås som alltid när naturen ger hjärnan intryck blev vi super trötta på vägen hem. Väl hemma njöt vi av te, ost och kex med super goda tomater och olivolja. Något vi båda älskar väldigt mycket. När vi skildes åt vid min port sa Pablo ” Tack för en riktigt fin helg tillsammans” och jag kan bara hålla med. Den var… njutbart mysig a la Mallorca. Tacksam!

Read More

21 Jan

I helgen firades helgonet Sankt Sebastian här på Mallorca. Då går alla ut på gator, torg och stränder och grillar tillsammans. Överallt i nästan vartenda gathörn ser vi små grillplatser. Vi satte oss på några trappsteg bredvid kyrkan. Pablo ville att jag absolut testade den argentinska rätten Chori-pan. En korv instoppas i en baguette med en väldigt typisk argentinsk salsa som heter Chimichurry . Salsan serverades till engelska soldater som tagits till fånga en gång för länge sedan och eftersom britterna regerat över Indien så trodde de att det var någon curry sås. De bad att få curry. Och efter många felsägningar blev ”Give me curry ” sedan Chimichurry . Den är verkligen super god. När jag frågade Pablo vad korven var gjord av svarade han: ” Det vill du inte veta.” Området där Pablo bor tillhör den gamla delen av Palma. Det är otroligt vackert där. Alla gator är upplysta och rena. Gamla målningar överallt och vackra fönster. Som vanligt kunde kag inte låta bli att gå in i kyrkan och lyssna en stund på mässan. Små värmehållare värmde upp den gamla kyrkan. Och det doftade myrra och annan rökelse. På lördagen begav vi oss till den sydvästra delen av ön . Den hör delen känns inte alls dom Mallorca och påminner mer om Cannes. Vi tog en grönkåls sallad på Cappucino som var helt himmelskt god och en morot och pumpa soppa. Vi delar alltid på maten och det här var vi båda väldigt förtjusta i. Väl inne i Palma åkte vi till hamnen i Portixiol för att se solnedgången. Det blåste ganska rejält men det gjorde inget en liten stund iallafall. Jag kände så starkt att det är något nytt som är på väg att hända. Det känner vi båda två. Dels är vår relation annorlunda än någon annan vi haft förut och Pablo säger att han lär sig allting på nytt. Jag är helt annorlunda någon han någonsin träffat förut. Vi njuter av nuet och vardagen tillsammans. Planerar och delar våra drömmar. Solnedgången gick ner med hopp om en ny dag och nya möjligheter. Idag är det som ni vet söndag. Nu kommer han alldeles strax och hämtar mig. Vi ska åka upp i bergen och plocka apelsiner och avocado och fylla på lagret. Han lät glad på telefon. Dom har spelat fotboll på morgonen och dom vann. Själv har jag gjort mig en protein rik gröt på Teff mjöl från Kenya. I det hade jag lite kokos socker, kardemumma och kanel. Yummy!

Hoppas ni alla får en fin söndag. Vi njuter av våran. Mina blommor på terassen har klarat vinter och mandel träden blommar nu på ön. Jag ska försöka ta någon fin bild åt er.

Var rädd om er. Omfamna nuet.

Stor kram

Read More