” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

02 Jul Ljuvliga dagar med lycka och tårar.

Jag behövde komma iväg några dagar med egen tid. Jag hade tänkt blogga varje dag men internet var inte så bra. Kanske änglarna var noga med att jag skulle ha just egen tid. 

Jag hade längtar efter att få surfa och havet ger mig den tystnad jag behöver från allt dom händer inom mig. 
Jag fick också mycket tid i skogen och dofterna från eucslyptusträden blandades med doften av vått gräs efter regn. 

På tisdag kväll fick vi reda på att älskade Michael Nyqvist somnat in och hela min värld rasade samman. Jag grät så jag inte visste om det någonsin kunde sluta. Hur kunde världens finaste människa tas ifrån oss? Tanken på att han bara var sex år äldre än jag gjorde mitt eget liv så oerhört skört. 

Min dotter Linn fångade upp sin mammas sorg och hörde av sig i två dar för att kolla att jag var ok. Och när min dotter Love som redan planerat in att komma ner till surfcampen väl kom blev det fina samtal om det mesta. Gud vad jag behövde det.

Det blev inte riktigt som jag tänkt mig med mina ego dagar. Det blev mycket mycket mer. Och när jag väl begav mig hemåt igår var hjärtat åter på rätt plats och sjölen lugn. 

Att få en sista natt i Santiago de Compostela var grädden på moset och nu vet jag att jag behöver göra en riktig vandring hit nästa år med en grupp. Det vore magi! 

Read More

26 Jun Ingen buss

När jag kommer till Ferrol vid 15.00 visar det sig att det inte går någon buss från just denna busstation. Jag måste ner till Ferrol city så jag tar min rullväska och börjar gå. En taxi stannar och frågar om han ska köra mig men jag vill se Ferrol den lilla stund jag är här så jag går gärna svarar jag. Han skakar på huvudet. Väl nere frågar jag typ alla men den enda bussen som går på en söndag till Cedeira dit jag ska och surfa går: 21.00. Skit också! Nåväl… 

Jag sätter mig på ett café och äter lunch och textar med Sam på surfakademin hur vi ska göra.  Vi kommer fram till att det bästa är att ringa en taxi. Han ringer Sergio som kommer och hämtar mig om 40 minuter. Jag tar en spansks tortilla och en sallad. 

När Sergio dyker upp rör vi oss norr ut mot den meta dramatiska kusten. Genom de 30 minuter vi åker blir det bara vackrare och vackrare. Det påminner mycket om Sverige. Eller mer Norge faktiskt med de höga kusterna som stupar ner i Atlanten. När jag kommer till surfhuset släpper han av mig vid fel hus. Så jag får ringa runt lite för Sam är ute och surfar. Tillslut får jag rätt adress vilket bara är några hus längre upp. Allt är stilla. Surfbrädorna avslöjar att jag är på rätt plats. Äntligen framme! 

Read More

26 Jun Egen semester

Ja det kan väl tyckas märkligt att när man dom jag är yoga lärare på Mallorca och reser till massor av olika stränder i världen ska behöva semester. Men faktum är ju att även om det är ett fantastiskt jobb att vara yogalärare och framför allt på Mallorca så jobbar jag ju hela tiden på mina resor.

Så när Peter på Surfakademin hörde av sig om att det fanns en plats ledig på deras surf vecka i Galicien pratade jag med Pablo på en gång och kollade om det var ok för honom om jag flyttade våra lediga dagar tillsammans till nästa vecka så jag kunde åka och putsa på surfingen. Det var helt ok. Vi tog en lång lugn härlig lördag tillsammans med hav, bad och god mat. Det spelade ingen roll om det blev sent. Ego tid väntade ju runt hörnet. 

Foto nedan av Jimmy Groth. 

Så jag tog flyget till Santiago de Compostela som egentligen är lite längre bort än behövligt från mitt mål men det kändes klokt att  samtidigt reka en vandrings vecka dit nästa år. Därifrån kunde jag sedan ta buss två timmar till Ferrol. Så jag gick upp kl 05.00 för att bege mig till flygplatsen. Väl framme i Santiago var folk knappt vakna än denna söndags morgon. 

De lokala började så småningom öppna några butiker och caféer. Och medan jag strosade runt började de omtalade komma. Oftast två och två. De ska pilgrims vandrarna. 

Santiago de Compostela är verkligen vacker i själva kärnan runt katedralen. Vackra gamla byggnader med mycket själ. Och väldigt många religiösa utsmycknader.

Efter ett tag blev jag hungrig och ville hitta något väldigt spanskt. Och jag hittade ett café som hade en riktig surgubbe bakom disken och jag bara log. Dom finns överallt. Det blev bröd, tomatröra, olivolja och grönt te. För det var det han hade. Hahaha Men det var faktiskt jätte gott. Jag beslöt mig dock för att ta 11 kaffet någon annanstans.


Jag vandrade vidare genom staden för att ta  mig till busshållplatsen och nästa anhalt Ferrol staden hade nu vaknat och började myllra av olika nationaliteter. Jag hade gott om tid på mig så jag väntade tills in i det sista att ta kaffet.  Ägaren till caféet var totala motsatsen till den förra. Hon pratade glatt och lät mig pröva deras specialitet. Det var sött, fett och Yummy!!! Det är så himla mysigt att möta de lokala som visar en del av dem plats man är på genom deras sätt att röra sig och prata. Älskart! 

Har nu försökt ladda upp bilder sedan igår men nu loser det sig bara på nätet. Laddar upp fram till nu och mer sedan. 

Kram på er! 

Read More

18 Jun Självkänsla 

Självkänsla är inget som någon kan tvinga dig att känna. Det är något du måste jobba med varje dag för att bygga upp. Ibland är det bättre och ibland känns det sämre inom dig. Jag har haft den här verkligen konstiga saken i hela mitt liv med människor som alltid försöker trycka ner min självkänsla. Som de killar som när du går ut så säger de något dåligt om dig att få din uppmärksamhet och göra dig upprörd. Sen kommer de tillbaka och säger att de är ledsna och säger något bra om dig och du tycket att dom är så attraktiva. De tycker verkligen att det här är ett sätt att få en kvinna att fastna för dom. Och tyvärr fungerar det många gånger. Det finns till och med en bok om det som heter The Game. Det är hemskt! Jag hade en manlig vän som berättade för mig om den här boken och tekniken för många år sedan så jag var beredd. När någon en kille drog den tekniken svarade jag bara ”Åh, ledsen men den funkar inte på mig”. Och så gick jag därifrån . 😏 Eftersom jag verkligen inte gillar det sättet och jag förstår inte varför man ska få någon att känna sig mindre. Varför någon har ett behov av att göra någon mindre. MEN vi gör det här mot oss själva också. Gör oss mindre. Och som jag skrev igår attraherar  du vad du känner inom dig. 😏 Så sluta göra så mot dig själv!!  och du kommer att attrshera människor som får dig att känna dig bra inomdig själv. Igår morgon sa jag till mig själv: ”Snälla  Malin, ta dig upp igen! Du är vacker, sexig, smart, rolig, snäll .. res dig solsken.” Och jag fick verkligen min självkänsla tillbaka. Fem timmar senare stoppade en kille mig som jag inte känner men som jobbar i det här området och sa: ”Jag vill bara att du ska veta, du är vackrare för varje gång du passerar.” Du ser, det fungerar! 😉 Att vara snäll emot dig själv attraherar människor som är trevliga mot dig. Tänk aldrig någonsin mindre om dig själv. Så idag, skriv ner på ett papper allt som är magiskt med dig. Fake it untill you make it !! Det är söndag, låt oss börja med lite självkärlek . ❤️ 

Read More

15 Jun Daniel

Han står där i hans hörn varje dag. Pratar med oss ​​alla och ger oss ett leende. Ibland ignorerar människor honom. Ibland ber de honom att hjälpa dem med sina väskor. Varje dag frågar han mig ”När kommer din dotter (@loveangeliataylor) tillbaka? Är din son här nu (@christopherbtaylor)” för att han vet att de har en farfar i Ghana. Eller ”var är din hund?” Min afrikanska hund. Jag tror att han saknar sitt hemland … Människorna i Catalina är inte det vackra folket med de snygga kläderna. Det är de som säljer tidningar vid dörren till marknaden, bageriets personal som börjar gå med brödet till cafeteriorna vid 6.30 på morgonen m, de människor som städar våra gator när vi fortfarande sover, zigenar barnen som alltid  går tillsammans, de gamla damerna som föddes här för många år sedan. Vi är bara besökare. Människorna av det populära Santa Catalina är de vardagliga människor som ingen märker. Om du kommer hit, ge den här killen ett leende, för att han aldrig har frågat mig om mynt eller pengar. Trots att jag vet att han står vid parkeringsmaskinen av en anledning så försöker den här killen varje dag ge dig ett leende först, inte din hand för dina pengar. Och om du ber honom att jobba för dig en dag säger han ja. Han är speciell. Pratar mycket för sig själv men mestadels för att människor som inte kommer härifrån ignorerar honom när han försöker vara social. Han ser lite ledsen ut, men han ger aldrig upp. Jag har aldrig sett det iallafall. Han är en av de människor som får mig att känna mig som hemma när jag hoppar ut ur taxin, tillbaka från en resa någonstans. Ägaren @ pitximeritxell av @elaquanauta ger honom varje dag sitt leende, som hon gjorde alldeles nyss. 🤗 Ibland är DET viktigare än pengar för tiggarna, även om vissa inte skulle hålla med. Att bli sedd. 🙏🏻 Att ”betala” med ett leende. Förresten … Hans namn är Daniel och kommer från Nigeria. Och han frågade mig nu igen ”Är din son här nu.” Han kommer snart snart Daniel. Dagbok av en Gypset själ #wordsbymalin #aroomwithaview

Read More

13 Jun Creating stars

Möjligheterna att älska och leva fullt ut är alltid där ute. Frågan är om du är redo att klättra staket eller gå nya vägar för att nå dem. Men kanske är du den typen av person som inte gillar att förändras. Dina vanor har skapat ett liv som är bekvämt för dig. Jag lovar att det är ok också. Du behöver inte vara som oss som hänger ut över balkongen för att få en glimt av solen. Jag vill bara inte att du ligger i sängen en dag och inser att du bara har några månader kvar att leva och ångra att du inte älskade eller levde helt. Att livet bara fortsatte att rulla på. Sova, arbeta, äta, upprepa. Och sen dör du. Du kan fylla så många minuter av din dag med passion. Och jag pratar inte om sex nu. Passion som en krydda i livet. Passion gör så att dina celler andas och ditt hjärta slår extra slag. Slösa inte bort dessa minuter för att du har rutiner. Använd dem för att få lite magi i ditt vanliga liv. Anstränga sig! Så när du dör en dag gör du det med ett leende över ditt ansikte för vad du gjorde för de ögonblicken av kärlek, passion och att vara levande. Texta din älskling nu, och säg att hon är fantastisk !! Ta tag i dina makes rumpa när han passerar dig i köket. Älska på morgonen, köp en blomma, äta ute eftersom det är tisdag. Gör ett försök att nå solen i ditt liv. Du skapar stjärnorna av passion i din himmel. Och den dag du dör kommer du långsamt somna med ett leende över ditt ansikte medan du räknar dem. En dagbok för en zigenare själ. #eordsbymalin #makeaneffort #reachthesun #createstars 

Read More
11006416_1554307994854836_5694438385344942539_n

12 Jun Secrets that vi keep ;-)

Här på bloggen kommer jag emellanåt berätta om kända och okända platser på vår vackra ö. Många kommer jag kanske inte berätta om vart dom ligger för att slippa strömmen av turister. Svenskar är ju flockdjur och går ju helst dit där det redan är svenskar vilket jag personligen kan tycka är lite tråkigt, Så vill du finna dom små pärlorna får du vara lite Sherlock och om du då hittar dit är du verkligen värd att vara där.

Strax innan 20.00 tog mig med taxi upp till industriområdet där min pojkvän jobbar. Han hade hunnit ställa in alla motorcyklarna, som stått uppradade till försäljning ute på gatan, in i butiken och framför mig var det nu ett hav av Harleys väl strukturerat framför mig. Även om det är den tredje största Harley Davidson butiken i Europa såg det väldigt trångt ut nu. 003low-resolutionVi hoppade in bilen och begav oss de 40 minuterna upp till norra delen av Mallorca. Solen var på väg ner men lyste ännu klart över himmelen. Vid en kyrka  ligger den lilla Argentinska baren. Du ser inte baren från vägen utan vi körde in på parkeringen till kyrkan och gick över gårdsplanen. Där bara några trappsteg ner ligger den lilla baren och där ägarna nu var i full gång med att förbereda kvällens grillafton. 4E1F64BF-8550-42B7-B943-28F00010421E

Något jag har fått lära mig sedan jag träffade Pablo som är Argentinare, är ju att äta deras älskade Empanadas. Känns nästan som om det är Argentinarnas national rätt medan dom själva kanske skulle säga barbeque. Dom är ju mästare på att grilla. Och jag som är både gluten känslig, vill helst äta vegetariskt och gärna inte mjölkprodukter så är det ju en utmaning vill jag lova. För det är nämligen så vansinnigt gott. Framför allt när degen inte är seg och mjuk utan krispig och lite bränd. Yummy! När vi kom till baren så stod ägarinnan och bakade de vackra pirogerna. Det syntes att hon gjort det många gånger. Hennes man friterade dom sedan i olja och la upp på stora fat att svalna. Pablo var inte sen att ta en som fortfarande var varm och den goda såsen från pirogen rann ner efter hans händer medan han åt. Lyckan i hans ansikte var total. 3102CE35-AD76-4DD6-A6A4-1A82A810837DC937DF94-8E84-4A64-80FC-948A53B385BDDet som är lite mysigt med denna lilla pärla till bar är att det känns som du kommer hem till dom. Paret som äger den pratar ingen engelska men möter upp med ett varmt leende till oss som kommer som om vi vore nära vänner. Visserligen känner dom Pablo väl men jag betraktar folket som kommer och det är samma kärleksfulla välkomnande till alla. Det märks också att det är många lokala som kommer hit. Idag är deras lilla dotter där och hjälper till, och hon langar de färska Empanadas från mamma bakom baren till pappan vid frityrfatet och grillen. På bardisken ligger också härliga vegetariska spenat eller zuccini  quiche och vi äter som om vi inte fått mat på flera dag. Det är också hela känslan i omgivningen som också gör det. Som skapar hungern. Dofterna och gemenskapen fyller den vackra tavlan av hemlagad mat. Det är ett väldigt enkelt ställe och dom är ju ofta de bästa. Vi pratar om att vi varit på många ställen och ätit genom åren eftersom vi båda älskar mat men att det är ofta som de lite opretentiösa ställena ger den godaste maten.

A06BBCBB-D30A-4D00-AC71-0A52E5F34B37

Skymningen gör också sitt till att lyfta upp den sköna sommarkvällen. Färgerna i naturen är varma och mandelträden står i vackra rader i den röda jorden omkring oss. Min älskling springer till grillen oavbrutet och lägger den goda chimicurri på det grillade köttet. Vi äter väldigt lite kött annars och äter nästan genomgående vegetariskt men här går det inte att få stopp på honom. Han njuter i varenda del av sin kropp och den Argentiska spanskan, som är annorlunda en den vanliga spanskan ( framför allt sexigare 😉 ), flödar mellan honom och hans vänner.  Så småningom börjar en musiker med gitarr spela och mysfaktorn är på topp. Tydligen så är musikkvällar ett återkommande inslag här. Det är en salig blandning av nationaliteter där. Engelsmän, argentinare, mallorquiner och så lilla jag som enda svenskan i en salig röra. Barn, vuxna och hundar med. Precis som det ska vara. Och strax efter 23 börjar vi ge oss av hemåt igen. Jag kör och det tar inte långt innan Pablissimo somnar vid min sida medan jag sjunger mig igenom den ena låten efter den andra som spelas på radion på väg in mot Palma. Ännu en vacker dag på våran ö. Jag somnar tacksam.

Namaste, Malin

Recept på Empanadas finner du på denna länk hos Ernst.

Read More

08 Jun A Good woman. 

What is a good woman really? ” When I was a young woman all I wanted was to meet my king and be the best woman a girl could be for him. I wanted to be the best friend, mistress, lover, wife, mother of his children… and so on. I was a young woman dreaming about being perfect for my king. And he would go down on his knees and ask me to marry him. And we would have many children, a beautiful house and nice barbecue parties for our friends. And the wonderful thing with this was… I got it all.

 But one day I left my perfect life of one simple reason, I had come to the last line in the picture at the top on this Blog. It was the most painful thing I ever done. But I had no choice. And I didn’t just hurt someone I loved, I left my perfect dream. The two reasons that kept me fighting before was no longer the strongest reason to stay. I had given up it all. I had given up me. But I just knew that I had to stand up from that wet spot of tears on the floor for my daughters sake. So they wouldn’t become like me. 


And through the years I have seen the universe testing my ability to NOT lose myself again. I have stumbled many times and nowadays the words on the picture is no longer to a man. It is to me. To remind ME to listen to when something feels wrong inside of me. Not wait to I have lost ” the good woman” in me. Today I rather be alone then slowly walk that road again making me smaller to please an illusion of mine. 

Our partners is just teaching us about ourself through our own feelings. Listen to your feelings. See the warning signals before it’s to late. And act! It’s not them who are doing it all wrong to you. It is you who are letting them and their behaviour is triggers for you to see YOU, not them. Some people are worth fighting for. Some people are worth changing for. But ONLY if that person makes you better. Make you want to be better. Makes you glow and rise to your highest potential. Because the feeling inside of you is making you feel GOOD. There is a saying among American Indians ” Don’t let anyone block your fire. Don’t anyone kill your glow.” And my saying is, ”dont let that person be you. ”. 
Thich Nhat Hanh says, ”you must love in such a way that the persons feel free.” Think about what that means to you not the other person. And try to go beyond house walls or to do what you want without respect for others. What does it really mean? I know what it means to me. #soulglow 😉 
Namaste Malin 

Read More