” YOGA MEANS UNION. IT MEANS TO LEAD TO JIVAMUKTI.

LITERALLY: LIFE-LIBERATION. ”

23 Jul Det är därför jag gör yoga

En ny yoga vecka börjar och nu är det på Masesgården hälsohem. En vän till mig skrev till igår och sa: ”Jag skulle aldrig ha styrkan att jobba så hårt för det bästa hos människor som du gör. Att varje dag ge andra skäl till att välja det goda.” Jag har fyra fantastiska barn, och för att skydda dem mot skada måste jag tro att vi alla kan förändras. Att förändras till att vara bra. Jag antar att jag är dum nog att tro att vårt syfte i livet är att så frö av kärlek. Och när de når jorden och vatten, växer det skönhet runt omkring oss. Jorden är inte alltid den bästa för att lyckas. Det finns inte alltid tillröckligt med vatten men jag tycker att det är viktigt att vi försöker. Att vi tror. Att arbeta hårt för det bästa hos människor. Och inuti oss alla, jobba för skönheten i oss. Att acceptera det goda. En bra fråga att ställa sig själv i de beslut vi fattar är ”Vad skulle kärleken göra nu?” Eller ”Gör detta det vackert eller inte?”. 

Det är därför jag gör yoga. Yoga är inte tusen asanas (de olika ställningarna). Asanas är bara verktyg för att komma till meditation. Meditation är ett verktyg för att nå tystnad. Tystnaden är ett verktyg för att nå det goda inom oss och förstöra det dåliga egot. Så när vi öppnar våra ögon igen. Väljer vi det goda i våra liv. Och att göra gott. Det är yoga för mig. Namaste Malin 

Read More

22 Jul Dofter av Sverige.. 

Landade igår i ett vackert Stockholm. Tanken var att åka direkt till Michael Nyqvist begravning men planet blev försenat så jag hann tyvärr inte. Åkte istället direkt till min dotter Linns arbete på en resturang på söder och njöt av att äntligen vara tillbaka. Svensk sommar är svår att motstå och jag kände verkligen hur mycket jag behövde komma ” hem”. Mest av allt behöver jag krama på mina barn. Först ut var Linn. 

Min älskade vackra dotter. Jag kröp i en soffa bredvid henne där hon satt och sorterade bestick. Jag gick vara vaksam så hon inte kände att kag iakttog henne gör mycket. Men jsg insöp varje detalj av henne. Hårslingan som slitit sig från flätan och nu låg vid hennes hals. Hennes vackra händer. Doften av mitt barn. Mina barn, dom kan få mig att vilja flytta tillbaka. Saknaden är så stor ibland. När Isak börjar gymnasiet nästa år kommer jag verkligen klara att vara ifrån dom alla då? 

Michael var bara 56 år gammal. Hans död har fått många av oss att tänka till. Hur plötsligt den kan ske. Då blir längtan efter barnen desto större. 

Efter någon timme kom min väninna Sussi och vi satte oss på uteserveringen och pratade. Om ALLT förstås. Åter igen dofter…  denna gång av björk och gräs. Jag vandrade hela vägen hem till min äldsta son på Östermalm och betraktade min gamla hemstad med så mycket kärlek. Jag stannade till vid Katarina kyrka och sa farväl till Michael.

Hans och mitt Stockholm visade sig från sin bästa sida. Michael hade ingen familj när han kom till Sverige som foster barn. Nät han dog hade han en ny stor familj med fru och barn men också en stor teater familj. Han var inte ensam när han dog. Han dog i sin hustrus armar, älskad av så många. Vi behöver värma om de relationer vi har. Och leva fullt ut NU, i kärlek. 

Linn intervjuade Michael en gång. Hon var också den som hörde av sig till mig och berättade att han somnat in. Finaste människa… Micke du lämnar ett stort tomrum. 

Read More

17 Jul Vänner och arbete 

Ja hur skulle livet se utan vänner. Och lyckan att gå arbeta med dom är ju enorm skön känsla.  Just nu är fantastisk Tess Merkel på ön och vi fixar och trixar med våra podcast planer. Det kommer bli fantastiskt roligt. Tess har Rysta Rascals tillsammans med din man Kenny i sthlm. 

I vinter drar vi iväg och arbetar med Tofta retreat till Costa Rica. Det blir yoga, afrodance och en hel dag lägger vi träning på att plocka fram gudinnan i oss. Se mer info om resan på Tofta retreat. Detta är bara början. 

Ha en fin dag alla!! Kram 

Read More

17 Jul Postcards from Mallorca 

Soy una isla rodeada de Isla.

Sentada en el acantilado

solo tengo mar en los oídos,

viento en las mejillas,

azul en los ojos.

Mis manos,llenas de tiempo, reposan

en silencio sobre mis rodillas.

Aquí y ahora,mi corazón es el nido perfecto para una gaviota

By Rosa Santandreu 

I am an island surrounded by Isla.

Sitting on the cliff

I only have sea in the ears,

Wind on the cheeks,

Blue in the eyes.

My hands, full of time, rest

Silently on my knees.

Here and now, my heart is the perfect nest for a seagull

Read More

11 Jul En nära vän 

Jag har bett min väninna Rosa Santandreu Olmo som är född här på Mallorca att gäst blogga ibland och berätta korta historier om Mallorca. Jag älskar hennes bilder med poetiska texter på instagram och kommer lägga henne under arbetsnamnet ” Postcards from Mallorca. Jag kommer lägga upp hennes texter på spanska och med engelsk översättning. Hoppas ni kommer tycka om det. Jag ÄLSKAR det. 

Rosa är jazz sångerska och väldigt ofta anlitad till hotellen här på ön. Hon jobbar extra som städerska när säsongen är över och har fem hundar som hon har tagit under sitt beskydd. Hon har ett hjärta av guld och är en underbar vän. Kram Malin


Portixol. Antiguo suburbio de Palma

Y puerto pesquero puesto de moda otra vez para residentes y turistas. 16km de paseo marítimo.

Portixol. Old suburb of Palma

And the fishing port is again popular for residents and tourists. 16km of promenade.


Veo la calma del pescador contemplando desde las rocas barcos de turistas. Mientras, el mar se deshace en colores y la vida en Mallorca tan sólo es una dulce canción húmeda en los atardeceres del verano.

I see the calm of the fisherman watching the touristboats from the rocks. Meanwhile, the sea melts in colors and life in Mallorca is only a sweet song damp in the summer sunsets.

Read More

11 Jul När orden du skriver blir sanning du själv behöver se.

Jag är i ett skede där tankarna går till att börja tjäna pengar. Ja visst låter det konstigt men faktum är att jag har ett kanske lite konstigt, men för mig sunt förhållningssätt till att tjäna pengar. När jag var barn råkade min mor ut för lite skattesmällar. Även Tommy gjorde det under vår tid som gifta. Vilket har gjort att jag fullkomligt hatar skulder. Och är super nöjd med att inte äga mitt hem eller en bil. Räkningar som kommer och utgifter som ska göras pga vinterdäck, försäkringar, lån osv får det alltid att knyta sig i magen på mig. Så jag undviker den typen av kostnader. Jag känner mig inte rik för att jag ”äger ” ett hus för det är banken som äger huset. Inte jag. Så då kan jag lika väl hyra. Och eftersom jag inte är en äffärskvinna så intresserar det inte mig att köpa för att sälja dyrare. Jag orkar inte med hela processen av att renovera och packa. Och sedan ångesten över om jag kommer förlora pengar eller tjäna på affären. Hua!! Så jag lever med det jag har vilket gör att jag kan lägga pengar på att äta ute oftare och ta min frukost på ett café. Sådant gör mig rik. Jag älskar nämligen god mat. Ensam eller med familj och vänner. Njutning till 100 %

Men detta gör att jag inte heller jagar pengar. Jag har mina kostnader och klarar mig på det jag har. Får jag pengar över lägger jag det på en resa, som i vintras till Costa Rica med mina barn. Och så får jag börja om med sparandet igen. Men.., jag kanske BORDE vara lite mer kåt på pengar, som det heter. Men… jag tycker rika människor inte känns lyckligare för att dom har alla dessa saker de äger. Allt måste ju tas om hand och mer pengar måste tjänas för att ta hand om det. Och för mig är tid så dyrbart.

Dels har jag också några människor runt mig som är väldigt fokuserade på att bli rika och för att andra ska se att dom är rika. Jag tycker det är super konstigt!!! Jag gillar att köpa kvalité saker ibland men jag köper väldigt sällan något. Men jag köpte nyligen några lite dyrare flipp flopps och ett par högklackade skor. Jag gillar att köpa lite dyrare smink på taxfree men jag använder ju inte mycket så det blir ju inte en så väldans tung sminkväska. Min pojkvän är precis som jag. Alltså hans inställning till att köpa saker och varför. Han har sin dyra klocka. Sina favorit skor. Han har sina två motorcyklar ( jo jag vet två men Hondan är hans älskling och hans Harley behöver ha i jobbet eftersom han är säljare åt Harley)  men han hyr sin lägenhet och säger ofta, ” Min vänner köper hus och bil och jobbar massor för att betala allt. Huset äger dom inte tvärtom. Så vill jag inte leva.” Vilket jag känner också.  Vi är gypsets! Vi värnar om friheten och unnar oss några få riktigt fina saker ibland. Skillnaden mellan oss är att jag har ett mycket friare jobb. Han jobbar 9-20 som de flesta här. 


Dessutom är jag Yogi och jakten på pengar är inte riktigt vår grej. Vi söker andra saker i livet. Jag skriver ord på min blogg och på min instagram för att dela mina tankar och med hopp om att det kan hjälpa någon att förändra sitt liv och söka det som får dom att bli lyckliga. Utvecklas inombords. Och varje dag hjälper jag någon med deras sociala mededier för att stötta deras verksamheter. Igår gick jag hemifrån igen efter att just ha kommit hem bara för att gå förbi en kvinna som jag känner som verkligen behövde en kram. Jag tog tag i henne och drog varsamt bort henne från hennes vänner. Kramade om henne och viskade i hennes öra ” Kom ihåg att du är fantastisk. Kom ihåg att du är en gudinna som åstadkommit så mycket. Res dig.. sträck på dig.. ” Hennes ögon tårades och hon viskade tillbaka ” Du såg… ” 

Inget av detta tjänar jag pengar eller har en tanke på att göra det heller. Jag behöver inte ens bekräftelsen på att bli älskad för det även om det är helt FANTASTISKT  när gensvaret är gott och värmande. MEN jag känner mig rik för jag gör det utan att tänka, jag tar emot livets tankar för dagen och delar med mig av dom. För mig är dom en gåva som getts till mig av universum. Det är inte meningen att jag ska behålla dom. De ska delas vidare. I tacksamhet och lika villkorslöst som de givits mig kl 06.30 på morgonen när jag vaknar med en tanke. Jag har ingen baktanke och ingen plan. Jag ser, känner och agerar. Punkt. 

Men, människor runt mig säger att jag borde tjäna pengar på det jag gör. Jag borde utnyttja tillfället och mitt varumärke. Och någonstans inom mig känns det ju som om det skulle vara trevligt att få lite pengar över någon gång. Alltså det där lilla extra. En vän sa till mig härom dagen, ” Se det inte som om du jobbar och ber om betalat för att bli rik. Se det som att du behöver ta betalt för att kunna göra mer saker av det du älskar att göra. Och jag har ju massor av idéer som jag skulle vilja förverkliga. 

En egen retreat gård. En magisk plats som andra kan komma till för att yoga och må bra. 

En egen webshop så de som vill läsa mina böcker verkligen hittar dom för de är ju typ slut överallt. 

Ett eget hälsosamt café där människor samlas och samtalar.

Osv… men då behöver jag så innerligt MYCKET pengar för jag vill ju inte jobba ihjäl mig med mina projekt som kostar pengar och tid från den frihet jag vill ha till mina yoga klasser, skriva mina böcker, blogga om livet och kramas med den som behöver en kram. 


Arbete,pengar, hus, människor… osv allt detta kan vi få tillbaka om vi en gång förlorat det men tiden… Tiden är bara här nu och den går inte att få tillbaka. Så hur förvaltar jag min tid? Och VARFÖR gör jag det jag gör är viktiga frågor för mig. 

Så jag vettifasiken hur jag ska få till det här…  

Någon sa, jaga sponsorer till bloggen men då måste ju de i sin tur ha ett värde för mig som är mer än pengar. De måste ha bra värderingar. Det är ju inte det lättaste att hitta. Eller det kanske är lättare än jag tror. 

Äsch, jag tror att jag behöver göra som min vän Stefan sa, se pengar som en verktygslåda. För utan pengar kan jag inte beställa yogaväskorna av de handikappade kvinnorna i Indien som jag så gärna vill stötta. Frågan är dock om det är bra att göra yoga väskor bara för att stötta kvinnor i Indien?? Dom måste ju säljas också fröken Berghagen!!! Aaaaah du tänker så…? 😉 

Ja ni hör ju!!! Men jag får nog rätsida på det här tillslut. Jag skulle gift mig med en miljonär som avgudar mig och säger ” Älskling, jag stöttar dig i ditt knasiga villkorslösa kärlek till jorden och människan projekt. ” Men jag blir ju inte förälskad i miljonärer. Jag blir ju förälskad i människor oavsett pengar och hitintills har jag ju bara blivit förälskad i skådespelare  och musiker. Dom har ju typ ingen koll på pengar alls. Och jag frågar ju inte. Jag ser in i ett par passionerade ögon och sen är det ju kört. Jag är ju en människa som alltid utgår ifrån mitt hjärta och mina sinnen.

Och nu, nu är jag ju kär i en fantastisk man som är precis som jag. Och som jag har längtat efter en man som ser vem jag är. Här inne i hjärtat. Som min älskade sa nyligen, ” Malin du är den rikaste kvinna jag känner för de värderingar du har. ” Och jag tror att jag måste acceptera jag är ingen affärskvinna. Och det är inte pga att jag spenderar pengar vårdslöst. Jag är bara inte kåt på dom. Jag vill bara ha tid att sitta under mitt olivträd och hjälpa andra att uppskatta livet. Men det kan jag inte köpa en retreat gård för. Herre jösses vilken knasig ekvation!!! 

Min morbror säger att alla ska göra det dom gör bäst. Jag har fått gåvan att leverera i ord det universum känner behöver utryckas eller vad mitt hjärta och huvud funderar över som faller till bokstäver på mitt ” pappret”. Jag för det vidare. Och jag kanske måste vara nöjd med det oavsett vad andra säger när det gäller vad jag ” borde” göra. Jag är en levnadskonstnär och att skriva är mitt jobb. Och jag är miljonär på mitt konto av varma leenden, kloka barn och kärleksfull man och familj.

Så nu sitter jag här och tänker, vad vill jag säga med allt detta? Vad vill jag egentligen säga till mig själv med denna otroligt långa blogg? Hahaha kanske den enkla sanningen att jag nu tjuvtränat tillräckligt i en vecka eller två på bloggen och nu borde fokusera fullt ut på en av de saker jag kan och dessutom ÄLSKAR att göra, skriva om livet. Och ha yoga klasser förstås. Ses på earth yoga på torsdag kl 11. Och Ziva i La Lonja på lördag kl 9.00

Välkommen till min blogg, min yoga, mina ord och mina tankar. Men framför allt mitt hjärta. 

PS: se detta: money 

Kram Malin 

 

Read More

10 Jul Hälsovecka för Berghagen

Jösses nu har det varit lite mycket bröd, pasta, rosé vin och annat den senaste tiden. Dax för att detoxa kroppen lite.  Så nu ska jag köra så mycket basiskt som möjligt den här veckan så jag får kroppen tillbaka på noll igen. På lördag ska jag ha ett yoga pass på raw food stället Ziva så det blir perfekt att motivera mig till det. 

Go healthy week! 

Read More

09 Jul En gåva

Min älskade jobbar lång dar på Harley Davidson Mallorca och har svårt att komma iväg på hans kvinnas resor eller på någon semester. Så igår bad jag honom om 24 timmar av hans tid. Jag hade förberett allt. Så vi åt middag hos finaste vännerna Patric och Sarah. Pablo var lyrisk när vi åkte från deras hem. ” Vilken familj!! ” Fullmånen lyste stark när vi begav oss hemåt efter en magisk kväll. I byn hade dom den årliga tävlingen i trummor. Helt fantastiskt att se de olika lagen spela mot varandra. Vi satte uppe på torget till 01.30 och njöt av musiken och lekfullheten. 

Jag hade bokat rum på ett hotel i byn nära våra vänner och eftersom vi båda hellre lägger pengar på mat än på ett lyxigt rum var detta perfekt. För rummet var stort men enkelt och maten har under söndagen varit super på hotellets restaurang och vi hängde vid poolen några timmar. Nu sover Pablo siesta och jag bloggar. 

Tidigare idag besökte vi självklart kyrkan och lyckligtvis var det idag välsignelse av förare och deras bilar utanför kyrkan. (Ja, egentligen är det imorgon som det är Saint Christophers dag då man välsignar bilar och resande här i Palma.  ) Och eftersom Pablo älskar gamla bilar gick han runt som ett barn i godis butik. 

När välsignelsen var klar bad jag Pablo be prästen om en sak, att välsigna Pablo som både kör en gammal cool Mercedes och en super snabb Honda och Harley båge. Pablo tittade på mig och sa ” Du skojar???” Jag tittade på honom med de mest ödmjuka ögon jag kunde och helt plötsligt kom den enda hela meningen jag någonsin sagt på spanska till Pablo. ” Es muy importante para mí. ” ( Det är väldigt viktigt för mig.) Och Pablo översatte såklart. Prästen bad Pablo hämta bilen och sedan skvätte han vigvatten både på bilen och på honom. Jag var äntligen nöjd. By the way, min som Christopher heter just det pga av helgonet Christopher, Kristus bäraren. 

Sakta har nu söndagen börjat närma sig sitt slut och min älskade är helt avstressad och lugn. Jag känner att mina gåvor till honom idag hat varit utan baktanke och enbart i kärlek så min test på villkorslös kärlek är avklarad. Nu ska jag gå iväg och träffa min yngsta syster som är på besök. 

Kram på er. 

Read More